לשמור על עור קורן ובריא

בין כל המטלות שהשארתם ל"אחרי החגים", אל תשכחו לטפל גם בעור שלכם!

חיכינו וציפינו, ובסוף הם סוף-סוף הגיעו – אחרי החגים. ויחד עם התקופה הזאת, של אחרי החגים, מגיע גם העומס והלחץ של כל הדברים שכולנו דוחים לאחרי החגים. אחד הנפגעים הראשונים מהלחץ והעומס האלה הוא העור שלנו. אם אתם רוצים לשמור על עור קורן ובריא, התחילו ליישם את הטיפים הבאים.

  • יובש
    בין ההכנות לחג הבא לבין הארוחות המשפחתיות התכופות, סיכוי גדול שלא מצאתם את הזמן הפנוי להשקיע בעור שלכם והגעתם אל "אחרי החגים" עם עור יבש וחסר ברק. זה הזמן להציל את העור ולהחזיר לו את הברק. השתמשו במסכת רטייה לפנים, שמטפלת בעור ומחדירה ביעילות חומרים מזינים. מניחים את המסכה על הפנים, ממתינים 15-20 דקות ופשוט מסירים את המסכה (אין צורך אפילו לשטוף את העור). אם תרצו, תוכלו בנוסף להשתמש גם במסכת לילה שמורחים על העור לפני השינה. במהלך הלילה היא תעניק לעור את הלחות לו הוא דרוש, כדי שבבוקר תוכלו להתעורר לעור רענן וקורן. רצוי לחפש מסכה שמכילה חומצה היאלורונית או אלוורה.
  • עיגולים שחורים סביב העיניים
    חגגתם בראש השנה עד מאוחר? ישנתם 7 לילות בסוכה? סיכוי גדול שהיקום מחזיר לכם בעיגולים שחורים ובנפיחות סביב העיניים. כדי להיפטר מהנפיחות ומהשקיות, תצטרכו להעניק לאזור העיניים קצת יותר תשומת לב מבדרך כלל. ודאו שקרם העיניים שאתם משתמשים בו מכיל קפאין, חומצות אלפא הידרוקסיות או ויטמין סי, שנפוץ מאוד בעור. הרכיבים האלה יכולים לסייע בהפחתת מראה ה"פנס בעין" שלכם. אם אתם משתמשים בג'ל או בקרם לעיניים, זכרו שתמיד רצוי לשמור אותם במקרר – הטמפרטורה הנמוכה שלהם עוזרת בהפחתת הנפיחות באזור.


  • עור חסר חיות
    נכנסתם ללחץ מהעומס של אחרי החגים? הלחץ הזה גורם לעור שלכם לאבד מהברק שלו. כדי להחזיר לעור את הברק, השתמשו בקרם פילינג עם גרגרים, שיעזור להסיר את תאי העור המתים ולהחזיר לו את המראה הבריא. בנוסף, רחצו את הפנים עם מברשת פנים מיוחדת. היא לא רק מנקה את העור, אלא גם משפרת את זרימת הדם בכלי הדם הזעירים וכתוצאה מכך, מסייעת להשיג מראה עור קורן. כמובן שפרט לטיפולים אלה, חשוב לשמור על שגרת טיפוח יומית, שכוללת קרם לחות בבוקר ובערב לפני השינה.
  • איבוד גמישות
    מספר ימים לאחר תום החגים, אתם עלולים לגלות שהעור שלכם פחות גמיש ומתוח. מצב זה נובע מהתזונה עתירת הסוכרים שרובנו צורכים במהלך החגים. כשהגוף מקבל הרבה גלוקוז, הוא מגיב בהרס קולגן, שחשוב לשמירה על עור מתוח ומראה צעיר. כדי לטפל בעור, השתדלו להימנע ככל האפשר ממאכלים מתוקים ועתירי גלוקוז והשתמשו במוצרים שמסייעים לשפר את רמת ייצור הקולגן.
  • דלקות
    קשה להימנע מתזונה לא בריאה בתקופת החגים. ארוחות משפחתיות כל יומיים וכמויות של קינוחים שהיו יכולים להספיק לשנה שלמה הם חלק מאבות המזון של כולנו בין כסה לעשור. מזון שומני או מזון עתיר סוכר עלולים לא רק לפגוע בבריאות, אלא גם לגרום לשלל בעיות עור, ובפרט לדלקות. גם אם לא התאפקתם במהלך החגים, זה הזמן לחזור לאורח חיים בריא ותזונה בריאה. בנוסף, השתמשו במוצרים לטיפוח העור, שמכילים חומרים אנטי דלקתיים, כמו שמנים אתריים, חימר ואלוורה.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
19-09-2019
הטיפים הבאים יעזרו לכם לדעת מה עדיף לבחור וממה עדיף להימנע בכל הנוגע למנות קפואות.
מתכונים
17-09-2019
מתכון לשייק פירות יער
ספורט
15-09-2019
רגע לפני שאתם נכנסים לטירוף של החגים, חשוב שתדעו איך להקדים תרופה למכה ולסיים את החגים בלי עודפים ועם יותר חיטובים.
ספורט
12-09-2019
הנה כמה עצות ותרגילי כושר שאתם חייבים לאמץ בדרך הנכונה להשגת בטן חטובה.
מתכונים
10-09-2019
מתכון לשייק תפוז ובננה
ספורט
08-09-2019
אם אתם עדיין לא משוכנעים, הנה מספר יתרונות שיגרמו לכם לשלב את השחייה בשגרת חייכם.
תזונה
05-09-2019
קבלו טיפים שיעזרו לכם לתחזק אורח חיים בריא ומזין למרות השגרה העמוסה, דפוסי העבודה הלא סדירים והמחסור בזמן.
מתכונים
03-09-2019
מתכון לתה קר של הרבלייף