פנים חלקות: טיפים לטיפול בפצעונים

אקנה היא בעיה שפוגעת לא רק במתבגרים, כמו שנהוג לחשוב. אנשים בגילאים שונים עלולים לסבול מאקנה ברמה זו או אחרת, כך שאם אתם סובלים מהתפרצויות של פצעונים, אתם לא לבד. הטיפול הטוב ביותר לפצעונים הוא טיפול יומיומי בעור, ששומר עליו נקי ובריא, אבל אל תצפו לראות תוצאות מהיום למחר. לרוב ייקח לעור כ-6 שבועות לפחות לפני שתוכלו להעריך אם הטיפול עובד או שכדאי לנסות טיפול אחר. כדי לעזור לכם,

הכנו עבורכם טיפים שיעזרו לכם בהתפרצות הפצעונים הבאה.



  • שומרים על עור נקי
    ניקוי שגרתי של העור מרחיק חיידקים ומגן מפני עודף שמן בעור. רצוי לנקות את העור בתכשיר ייעודי פעמיים ביום, כדי להסיר לכלוך ותאי עור מתים מפני השטח של העור. אל תגזימו במספר הפעמים שאתם מנקים את העור. ניקוי מעבר לפעמיים ביום עלול רק להזיק לעור במקום לעזור. השתמשו במים נעימים, לא חמים מדי, ובתכשיר לניקוי פנים ולא בסבון רגיל, שעלול לגרום לגירוי יתר של העור. החליפו את מגבת הפנים שלכם כל יום. מגבות לחות הן כר פורה להתפתחות חיידקים.בנוסף לניקוי, השתמשו בתכשיר פילינג כמו תרחיץ גרגרי פירות היער מסדרת SKIN של הרבלייף. התרחיץ עשיר בנוגדי חימצון והשימוש בו מנקה את העור היטב ומעניק לו מראה בריא וזוהר. השתמשו בפילינג עד 3 פעמים בשבוע, כדי לא לפגוע בעור. אם יש לכם עור עדין במיוחד, תוכלו להסתפק אפילו בפילינג אחד בשבוע.


  • לא מוותרים על לחות
    אפשר בהחלט להמשיך להשתמש בתכשירי לחות לפנים גם אם אתם סובלים מאקנה. התפקיד של קרם הלחות הוא לשמור על רמת המים בעור, ואם אתם בוחרים את הקרם הנכון, הוא לא אמור להשפיע על כמות השמן בעור, רק ודאו שאתם משתמשים בתכשירים נטולי שמן. השתמשו בקרם לחות פעם או פעמיים ביום ובחרו בקרם שמתאים לסוג העור שלכם.
  • אוכלים בריא
    לאקנה אצל מבוגרים יש פעמים רבות קשר לאוכל שנכנס לגוף. מזונות בעלי ערך גליקמי גבוה, כמו לחם לבן וסוכר, גורמים לעלייה ברמת האינסולין ועלולים לשנות את הדרך בה הגוף שלנו מעבד אסטרוגן, ובנוסף גם לשחרר את הורמון הלחץ קורטיזול. כתוצאה מכך רמות ההורמונים בגוף משתנות ועלולות לגרום להתפרצות פצעונים בעור.


  • אל תגעו בפצעונים
    גם אם אתם לפני אירוע גדול, וממש חשוב לכם להיפטר עוד היום מהפצעונים, אל תנסו להוציא "שחורים" עם הציפורניים ואל תפוצצו פצעונים. חיטוט ומגע כזה בפצעונים רק יגרום לנזק נוסף לעור ועלול גם להשאיר אתכם עם צלקות וחטטים לכל החיים.
  • פחות איפור, יותר טוב
    בזמן התפרצות, כדאי לנסות להימנע כמה שיותר מאיפור פנים כמו מייק-אפ, סומק או פודרה. אם אתן ממש חייבות, אל תשכחו לנקות היטב את העור מהאיפור בסוף היום. בחרו באיפור שמסומן כ"נון-קומדוגני" – איפור שלא מכיל רכיבים שעלולים לגרום לאקנה.
  • פנו לרופא
    יש כיום בשוק המון תכשירים שמיועדים לטיפול בפצעונים, חלקם נמכרים גם ללא מרשם רופא, אבל עלולות להיות להם תופעות לוואי שונות. אם מצב האקנה שלכם חמור לאורך זמן, עדיף לפנות לרופא עור, שיידע להתאים לכם את התכשיר הטוב ביותר עבורכם.



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
23-02-2020
בין אם אתם מתכננים לרוץ מרתון, חצי מרתון או 10 ק”מ - הנה כמה המלצות שכל רץ צריך לזכור וגם - איך כדאי להתאבזר בהתאם ליום הגדול.
ספורט
20-02-2020
בואו לגלות מתי באמת מתחילים לזכות ולראות את העבודה הקשה על הגוף שלכם
מתכונים
18-02-2020
מתכון לשייק ספורט "לשחרר את החיה"
תזונה
16-02-2020
העונה הקרה בשיאה, והרבה פעמים היא משאירה אותנו בבית עם תיאבון עודף בלי הרבה תנועה. לפניכם 10 טיפים "עשה ואל תעשה".
ספורט
13-02-2020
אם שנת 2019 הייתה שנה בה המודעות עלתה, בשנת 2020 אנחנו קופצים מדרגה. קבלו את 8 הטרנדים שילוו אותנו לשנה הבאה. 
מתכונים
12-02-2020
מתכון להכנת ולנטיין בראוניז
תזונה
09-02-2020
מעבר לטעמם הנפלא, התותים הם דרך מצוינת להעניק לגופכם מנה של בריאות. הנה כמה עובדות מדהימות על תותים. 
תזונה
06-02-2020
קבלו את 10 הדברים שיחזקו לנו את מערכת החיסון בחורף ויקטינו את הסיכוי לחלות השנה בשפעת