קרם הגנה – כל מה שצריך לדעת לקראת הקיץ
הקיץ כבר מורגש באוויר, החלפנו כבר את הבגדים בארונות ועכשיו נשאר רק להכין גם את עצמנו לקיץ. ומה הדבר הראשון שאתם צריכים לידכם בקיץ הישראלי (טוב, חוץ מאבטיח עם קוביות בולגרית)? קרם הגנה כמובן.
אנחנו שומעים המון על חשיבות קרם ההגנה, כולנו יודעים שאם לא נימרח, נישרף, שחשיפה לשמש ללא הגנה גורמת להזדקנות מוקדמת של העור ושחשיפה לא מבוקרת לשמש קשורה, כמובן, גם לסרטן העור. מוצרי SPF מגיעים היום בצורות שונות, מקרם לחות עם SPF ועד בגדים. אבל לא כל מה שאנחנו שומעים וקוראים הוא אמת לאמיתה. בואו נבדוק מספר מיתוסים בנוגע לקרם הגנה ונבין את העובדות אחת ולתמיד.
מיתוסים על קרם הגנה
- אנשים עם עור כהה לא צריכים להתמרח
לא משנה כמה כהה או בהיר העור שלכם, אתם חייבים למרוח קרם הגנה. לכל עור יש פוטנציאל להישרף, פונטציאל להזדקנות מוקדמת וכן, גם פוטנציאל לסרטן עור. אל תחשבו לרגע שאם יש לכם עור כהה, אתם מוגנים מפני כל הרעות האלה. כל אחד, בלי קשר לצבע העור שלו, חייב למרוח קרם הגנה על בסיס קבוע בזמן חשיפה לשמש. - אין צורך למרוח קרם הגנה, אם יש לך מייקאפ עם מקדם הגנה
הרעיון שהמייקאפ שלנו יפטור אותנו מהצורך למרוח קרם הגנה נשמע מעולה על הנייר, אבל לצערנו, רק על הנייר. כיום ניתן למצוא שלל מוצרי טיפוח כמו מייקאפ, סומק ואבקות ברונזר שמכילים מקדם הגנה, אבל זה פשוט לא מספיק. תחשבו על הדרך שבה אתן מורחות את מוצרי הטיפוח שלכן – מעט ובצורה לא אחידה – ותבינו למה אתן לא יכולות להשתמש במייקאפ עם מקדם הגנה כתחליף לקרם הגנה. במקום לסמוך על המייקאפ שלך שיעשה את העבודה, עדיף להשתמש בקרם לחות עם מקדם הגנה 30, כמו קרם הלחות עם מקדם ההגנה מסדרת Skin של הרבלייף, שמגן על העור מפני הקרניים המזיקות של השמש ומסייע בהפחתת הופעת קמטי גיל וקמטי הבעה.
- אם קרם ההגנה שלך עמיד למים, אין צורך למרוח שוב אחרי כניסה לים או לבריכה
קרם ההגנה שלכם לא מגן עליכם לנצח. כיום, רוב הקרמים להגנה מהשמש שנחשבים עמידים למים, ממשיכים להגן עליכם כ-40-80 דקות אחרי שחייה או הזעה. ההנחיות הן ברורות – מתמרחים כל שעתיים לפחות, ועדיף לעיתים קרובות יותר אם אתם שוחים או מזיעים. נכון, לא תמיד אנחנו זוכרים להתמרח שוב, כשאנחנו נהנים בים או בבריכה, לכן כדאי להניח את קרם ההגנה במקום בו תוכלו לראות אותו ולהיזכר שהגיע הזמן להתמרח שוב. מכיוון שרובנו דוחפים את קרם ההגנה עמוק לתיק, אבל הטלפון שלנו כמעט תמיד לידינו, כדאי גם לכוון תזכורת בטלפון, כדי להזכיר לעצמכם להתמרח. - קרם הגנה מיועד רק לאזורים מסוימים בגוף
אם העור שלכם חשוף באזור מסוים, אתם צריכים למרוח שם קרם הגנה, כולל בזרועות, רגליים, צוואר, גב, אזניים ואפילו כפות הרגליים וכפות הידיים. רבים חוששים מהזדקנות מוקדמת של העור בפנים, ולכן דואגים להתמרח בפנים, אבל מזניחים את שאר הגוף. זו, כמובן, טעות. השמש פוגעת בכל סנטימטר חשוף בגוף שלכם, וחשוב להתמרח היטב בכל אזור שאתם חושפים לשמש. - קרם הגנה למבוגרים לא מגן היטב מהשמש כמו קרם הגנה לילדים
קרמים להגנה מפני השמש מכילים את אותם רכיבים פעילים, בין אם הם מיועדים לילדים או למבוגרים. ההבדל בין קרמים שמיועדים לילדים ובין קרמים שמיועדים למבוגרים הוא בסוג הפורמולה – קרמים שמיועדים לילדים מכילים לרוב פורמולות עדינות יותר, שפותחו עבור עור רגיש. הם יכולים להיות נטולי ריח, נטולי כימיקלים, נטולי פראבנים, או עדינים במיוחד, כדי שלא יגרמו לגירוי בעיניים.
- אפשר להשתמש בבקבוק שנשאר משנה שעברה
אם נשאר לכם בקבוק של קרם הגנה משנה שעברה, אל תרוצו להשתמש בו. קודם כל, במדינה שטופת שמש כמו שלנו, אתם אמורים להשתמש בקרם הגנה במשך כל ימות השנה ולא רק בקיץ, כך שאין סיבה שיישאר לכם קרם הגנה שלא השתמשתם בו זמן רב. אם בכל זאת מצאתם בקבוק כזה, בדקו את תאריך התפוגה שלו. קרם הגנה, שלא כמו יין, לא משתבח עם הזמן, ואתם רוצים לוודא שאתם מורחים על עצמכם קרם שיעשה את העבודה. על מוצרי טיפוח שנמכרים בארץ כמו קרם הגנה, תמצאו סימון בצורת קופסה פתוחה ובה מוטבע מספר עם האות M. המספר הזה מציין כמה חודשים המוצר יעיל לאחר פתיחתו.אין ספק שלקרם הגנה חשיבות גדולה בהגנה על העור שלנו מפני קרני השמש. השתמשו בו תמיד כשאתם נחשפים לשמש, גם אם מעונן בחוץ, ואל תשכחו למרוח גם את הילדים. לא מאמינים לנו שקרם הגנה חשוב כל כך? יש לנו משימה בשבילכם. עמדו מול המראה, הורידו בגדים ובחנו היטב את האזורים שנחשפים לשמש על בסיס יומי לעומת האזורים שנשארים מכוסים (נו, אתם יודעים בדיוק על איזה אזורים אנחנו מדברים). אם אתם לא מבקרים בחוף נודיסטים כל שני וחמישי, אין ספק שהאזורים המכוסים שלכם יהיו לבנבנים יותר, חלקים יותר מקמטים ונטולי כתמי שמש. עכשיו מאמינים?
