8 נשנושים בריאים שילדים באמת אוהבים בחופש הגדול

חיתוכיות יוגורט – עוד תחליף מעולה לארטיקים וגלידות הם מקפאי יוגורט למיניהם שמספקים חלבון וסידן. בחרו יוגורט אהוב, הכניסו פנימה פירות מובחרים והקפיאו בתוך היוגורט עצמו או בתבניות קרח פשוטות.

ירקות חתוכים עם מטבל – חתכו למקלות ירקות כמו מלפפון, גזר, פלפל, קולרבי ועגבניות שרי. הירקות נראים מזמינים כשהם חתוכים ומוגשים לצד מטבל מפנק כמו רוטב טחינה או יוגורט. לעיתים כל מה שצריך כדי לעודד ילדים לאכול יותר ירקות הוא רק להגיש אותם בצורה מזמינה יותר.

פופקורן ביתי – אם פופקורן בבית הקולנוע עלול להיות עתיר בשומן רווי ונתרן, בבית אפשר להכין פופקורן נקי ולזכות בערכים תזונתיים נהדרים, בסיבים תזונתיים ונוגדי חמצון המגנים על הגוף. הכינו את הפופקורן בסיר או במכשיר פופקורן באוויר חם, שזו השיטה הבריאה ביותר להכנת פופקורן ביתי.

תירס חם או קר – עוד מבית הדגן האהוב, קלחי תירס חם או קר בקופסא לים, לבריכה או בבית, הם אחד מהנשנושים הבריאים האהובים ביותר על הילדים. הוא מתקתק, נוח לאכילה ומהיר להכנה. נשנוש טעים המתאים לפיקניק ולכל אירוע.