5 משקאות הפלא: מה לשתות בערב כדי לא להרוס את תהליך החיטוב?

3. חלב צמחי עם כורכום וקינמון – מדובר במשקה בריאותי טרנדי שסוחף את העולם ולא סתם שהוא קיבל את התואר ‘גולדן מילק’ (חלב מזהב) ונחשב לפצצת אנרגיה טבעית. הוא מכיל נוגדי חמצון רבים המועילים במניעת הזדקנות מוקדמת והפחתת סיכון למחלות שונות וביניהן סרטן מסוגים שונים. מחקרים מצאו קשר בין כורכומין לבין שיפור תפקודי המוח ומצב הרוח. על מנת למקסם את ספיגת הכורכומין, מומלץ להוסיף מעט פלפל שחור המסייע לספיגתו.

4. תה מליסה – לתה מליסה ניחוח נעים ומרגיע, ויש לו השפעות בריאותיות רבות בכל מה שקשור לבריאות הנפש ולעיכול תקין. באירופה ייחסו לה בעבר סגולות נגד מחלות דכאון, פחדים שונים הגברת הזיכרון ושיפור המיניות. אם אתם מחפשים משהו טעים ומרגיע לסוף היום שגם ירגיע וישפר את מצב הרוח והשינה, שימו כמה עלי מליסה בתוך התה שלכם.

5. מים עם כלורפיל – הכלורפיל הוא הפיגמנט הירוק שאחראי על המראה הירקרק של הצמחים כמו למשל בחסה, נענע, סלרי או כוסברה, והוא עשיר ביתרונות בריאותיים. שתיית משקה כלורפיל תתרום לניקוי רעלים והדם, מניעת דלקות, עור פנים זוהר, מניעת דלקות, ריח גוף נעים יותר ותמיכה בכבד. בנוסף, הכלורפיל תומך בעיכול טובה יותר ומונע תחושת כבדות, ואף תורם להרפיית השרירים והרגעת מערכת העצבים.