אילו מאכלים גורמים לעור שלנו להתייבש עוד יותר בחורף?

יובש בעור יכול להיגרם מכל מיני סיבות וביניהן: מזג אוויר יבש, מזגנים, תזונה לקויה ומייבשת, סטרס, גיל, תכשירים קוסמטיים מייבשים שלא מתאימים לעור, מחלות עור שונות, גיל או אורח חיים לא בריא. עור יבש יכול להיות בעיה אסתטית, או להוות אי נוחות, אך במקרים קשים יכול להתפתח לבעיות עור ולסדקים בעור.

ממה להימנע? הדברים והמאכלים שמגבירים את היובש בעור

אם אתם סובלים מעור יבש, השתדלו להימנע מרחיצות מרובות של העור, נסו להפסיק להשתמש בסבונים מייבשים, ולהימנע גם משהייה ממושכת במזגנים מחממים ומייבשים. בנוסף, מומלץ להימנע מהמאכלים הבאים או להקטין צריכתם: כל מה שמכיל קפאין כמו קפה, תה המכיל קפאין, שוקולד או משקאות כמו קולה, מייבשים את העור ולכן אם אתם צורכים מהם, מומלץ לשתות בסמוך אליהם 2 כוסות מים לפחות. בנוסף, אלכוהול מכל סוג שהוא כולל יין, מייבש את העור והגוף ולכן מומלץ להקטין צריכה בעיקר בחורף. מאכלים נוספים שמייבשים הם מאכלים מתובלים וחריפים, מאכלים מלוחים כמו חטיפים מעובדים וכמובן – סוכר לבן, שנמצא במאכלים רבים וביניהם ממתקים, עוגות, עוגיות, רטבים שונים ואפילו בלחמים ומאפים מלוחים.

אילו מאכלים מומלצים לעור יבש?