ארוחת בוקר בריאה – הגרסה שלנו

מתחילים את היום ברגל ימין!

לארוחת בוקר בריאה יתרונות רבים: היא מספקת לגוף את הוויטמינים, המינרלים והסיביים התזונתיים להם הוא זקוק כדי להתחיל יום חדש על הצד הטוב ביותר, היא תורמת למצב רוח חיובי ולהפחתת העייפות, והיא מסייעת לניהול משקל חכם וטוב יותר.

הידעתם?

  • כמות הקלוריות המומלצת בארוחת הבוקר צריכה להיות בין 15 ל-25 אחוזים מסך כמות האנרגיה היומית.1
  • ארוחת בוקר בריאה מסייעת להשלמת צריכת אבות המזון הדרושים לגוף: עד 30% חלבונים, 40% פחמימות, 30% שומנים.

מתחילים את היום

אנחנו מציעים לכם להתחיל את היום עם הגרסה שלנו לארוחת בוקר:

  • 1 כוס שייק מתערובת אבקה להכנת משקה
  • 1 כוס משקה צמחי נמס
  • 1 כוס משקה צמחי אלוורה (בטעם מנגו)

ארוחת הבוקר* שלנו עשירה בחלבונים ומהווה מקור ל-20 ויטמינים ומינרלים חיוניים – הכל כדי להכין אתכם ליום שלפניכם! אז למה כדאי לכם להתחיל את היום איתנו? כי ארוחת הבוקר שלנו:

  • מבוקרת: 227 קלוריות בלבד
  • מאוזנת: משלבת חלבונים איכותיים עם למעלה מ-20 ויטמינים ומינרלים חיוניים
  • מהירה: קלה להכנה ומתאימה לאורח החיים המודרני.

עם ארוחת הבוקר שלנו הגוף מקבל:

חלבוניםקלוריותפחמימותשומןסיבים
17g22722.9g7g2.5g

*החלפת ארוחה אחת ביום בתזונה מוגבלת קלוריות בתחליף ארוחה תורמת לשמירה על המשקל לאחר הפחתת משקל.

*כאשר משתמשים בשייקים תחליף ארוחה מתערובת אבקה להכנת משקה למטרות בקרת משקל או ניהול משקל, יש לקרוא היטב את ההוראות על תווית המוצר.

רוצים רעיונות נוספים לארוחת בוקר בריאה? היכנסו עכשיו >>>



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
22-09-2019
אספנו כמה רעיונות שיעזרו לכם לשמור על כושר גם בחודש החגים העמוס.
תזונה
19-09-2019
הטיפים הבאים יעזרו לכם לדעת מה עדיף לבחור וממה עדיף להימנע בכל הנוגע למנות קפואות.
מתכונים
17-09-2019
מתכון לשייק פירות יער
ספורט
15-09-2019
רגע לפני שאתם נכנסים לטירוף של החגים, חשוב שתדעו איך להקדים תרופה למכה ולסיים את החגים בלי עודפים ועם יותר חיטובים.
ספורט
12-09-2019
הנה כמה עצות ותרגילי כושר שאתם חייבים לאמץ בדרך הנכונה להשגת בטן חטובה.
מתכונים
10-09-2019
מתכון לשייק תפוז ובננה
ספורט
08-09-2019
אם אתם עדיין לא משוכנעים, הנה מספר יתרונות שיגרמו לכם לשלב את השחייה בשגרת חייכם.
תזונה
05-09-2019
קבלו טיפים שיעזרו לכם לתחזק אורח חיים בריא ומזין למרות השגרה העמוסה, דפוסי העבודה הלא סדירים והמחסור בזמן.