מתכונים


כל המתכונים
ארוחות קלות
חטיפים וקינוחים
לחמים
מאפינס וקאפקייקס
מרקים
עיקריות
קפואים וגלידות
שייקים ומשקאות
סורבה תה
02-08-2022
מתכון להכנת סורבה תה
שייק אקזוטי מפנק
19-07-2022
מתכון להכנת שייק אקזוטי
ארטיק חלבה בננה
05-07-2022
מתכון להכנת ארטיק חלבה בננה
שייק שוקולד מלון
21-06-2022
מתכון להכנת שייק שוקולד קפוצ'ינו
מאפה ירקות איטלקי עשיר בחלבון
08-06-2022
מתכון להכנת מאפה ירקות איטלקי עשיר בחלבון
ספרינג רול עם דיפ בוטנים
10-05-2022
מתכון להכנת ספרינג רול עם דיפ בוטנים
שייק סגול
19-04-2022
מתכון להכנת שייק סגול
דייסת קינואה
12-04-2022
מתכון להכנת דייסת קינואה
שייק שוקו בננה
05-04-2022
מתכון להכנת שייק שוקו בננה
פנקייק שקדים ודבש
29-03-2022
מתכון להכנת פנקייק שקדים ודבש
שייק אננס H24
09-03-2022
מתכון להכנת שייק אננס H24
פנקייק קרם בננה
01-03-2022
מתכון להכנת פנקייק קרם בננה
שייק תות מפנק
23-02-2022
מתכון להכנת שייק תות מפנק
פיצה
08-02-2022
מתכון להכנת פיצה
סיידר תפוחים חם
01-02-2022
מתכון להכנת סיידר תפוחים חם
חצ’פורי גבינות
11-01-2022
מתכון להכנת חצ'פורי גבינות
עוגת גבינה ושוקולד ללא אפיה
28-12-2021
מתכון להכנת עוגת גבינה ושוקולד ללא אפיה
רוטב סלט קרמי
21-12-2021
מתכון להכנת רוטב סלט קרמי
טורטיה עם ירקות וטופו
14-12-2021
מתכון להכנת טורטיה עם ירקות וטופו
לביבות תפוח אדמה
30-11-2021
מתכון להכנת לביבות תפוח אדמה
תה באבלס מנגו ווניל
23-11-2021
מתכון להכנת תה באבלס מנגו ווניל
שייק שיבולת שועל שוקולד
09-11-2021
מתכון להכנת שייק שיבולת שועל שוקולד
מרק חומוס
02-11-2021
מתכון להכנת מרק חומוס
שייק בננה וקוקוס
26-10-2021
מתכון להכנת שייק בננה וקוקוס
לזניה עגבניות ותרד מועשרת בחלבון
19-10-2021
לזניה עגבניות ותרד מועשרת בחלבון
שייק פצצת שוקולד
12-10-2021
מתכון להכנת שייק פצצת שוקולד
לחם בננות
05-10-2021
מתכון להכנת לחם בננות
שייק פירות
29-09-2021
מתכון להכנת שייק פירות
תה פירות יער
14-09-2021
מתכון להכנת תה פירות יער
מלבי
07-09-2021
מתכון להכנת מלבי
משקה מלפפון מנטה
01-09-2021
מתכון להכנת משקה מלפפון מנטה
מרק גספצ’ו
10-08-2021
מתכון להכנת מרק גספצ'ו
שייק קיק סטארט
27-07-2021
מתכון להכנת שייק קיק סטארט
משקה חמוציות או לא להיות
20-07-2021
מתכון להכנת משקה חמוציות או לא להיות
סמבוסק  עשיר בחלבון
13-07-2021
מתכון להכנת סמבוסק עשיר בחלבון
שייק מלון אננס
06-07-2021
מתכון להכנת שייק מלון אננס
פשטידת פטריות
22-06-2021
מתכון להכנת פשטידת פטריות
שייק ונילה סקאיי
15-06-2021
מתכון להכנת שייק ונילה סקאיי
שייק פצצת ויטמינים
08-06-2021
מתכון להכנת שייק פצצת ויטמינים
עוגיות שוקולד רכות
01-06-2021
מתכון להכנת עוגיות שוקולד רכות
שייק הפסקת קפה
25-05-2021
שייק הפסקת קפה
עוגת ריקוטה ופירות יער
04-05-2021
עוגת ריקוטה ופירות יער
שייק תות שוקולד
27-04-2021
מתכון להכנת שייק תות שוקולד
וופל תרד
13-04-2021
מתכון להכנת וופל תרד
שייק בננה קינמון
08-04-2021
מתכון להכנת שייק בננה קינמון
חצאי אבוקדו עם סלסת עגבניות ופטה
16-03-2021
חצאי אבוקדו עם סלסת עגבניות ופטה
שייק תפו-גזר
09-03-2021
מתכון להכנת שייק תפו-גזר
אוזני המן במילוי פרג
23-02-2021
מתכון להכנת אוזני המן במילוי פרג
שייק ענבים
16-02-2021
מתכון להכנת שייק ענבים
לביבות גבינה ואגס
26-01-2021
מתכון להכנת לביבות גבינה ואגס
מרק שמנת פטריות
19-01-2021
מתכון להכנת מרק שמנת פטריות
שייק שוקולד אגס
12-01-2021
מתכון להכנת שייק שוקולד אגס
כדורי רפאלו
29-12-2020
מתכון להכנת כדורי רפאלו
שייק תות וניל
22-12-2020
מתכון להכנת שייק תות וניל
סופגניות ביס ריקוטה
08-12-2020
מתכון להכנת סופגניות ביס ריקוטה
שייק תות וזרעי צ’יה
01-12-2020
שייק תות וזרעי צ'יה
שייק כתום
24-11-2020
שייק כתום
שייק חמוציות
04-11-2020
מתכון להכנת שייק חמוציות
שייק קפוצ’ינו שוקולד
29-10-2020
מתכון להכנת שייק קפוצ'ינו שוקולד
עוגיות טחינה ושקדים
07-10-2020
מתכון להכנת עוגיות טחינה ושקדים
שייק פירות יער וקוקוס
29-09-2020
מתכון להכנת שייק פירות יער וקוקוס
חטיף פרוזן אוכמניות – נשנוש קפוא לימים החמים!
22-09-2020
מתכון להכנת חטיף פרוזן אוכמניות
עוגת תפוחים
15-09-2020
מתכון להכנת עוגת תפוחים לראש השנה
סמוזי ירוק
08-09-2020
מתכון להכנת סמוזי ירוק
שייק אוכמניות
01-09-2020
מתכון להכנת שייק אוכמניות
גלידת וניל ופירות יער
18-08-2020
מתכון להכנת גלידת וניל ופירות יער
טורטיית תרד
11-08-2020
מתכון להכנת טורטיית תרד
שייק ירוק טרופי
04-08-2020
מתכון להכנת שייק ירוק טרופי
חטיפי חלבון עם תפוחים ללא אפיה
28-07-2020
מתכון להכנת חטיפי חלבון עם תפוחים ללא אפיה
ארטיק מלון לימים החמים
21-07-2020
מתכון להכנת מוס קוקוס ומנגו
מוס קוקוס ומנגו
14-07-2020
מתכון להכנת מוס קוקוס ומנגו
חטיפי חלבון שוקולד שקדים
07-07-2020
מתכון להכנת חטיפי חלבון שוקולד שקדים
חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון
30-06-2020
מתכון להכנת חטיפי שיבולת שועל עשירים בחלבון
קערת שייק תות ופירות יער
23-06-2020
מתכון להכנת קערת שייק תות ופירות יער
שייק עוגת גבינה
16-06-2020
מתכון להכנת שייק עוגת גבינה
עוגיות שוקולד ואגוזי לוז עשירות בחלבון
09-06-2020
מתכון להכנת עוגיות שוקולד ואגוזי לוז עשירות בחלבון
שייק שוקולד דובדבן פיקנטי
02-06-2020
מתכון להכנת שייק שוקולד דובדבן פיקנטי
כדורי גבינה ועגבניות
26-05-2020
מתכון להכנת כדורי גבינה ועגבניות
משקה מלפפון מנטה
19-05-2020
מתכון להכנת משקה מלפפון מנטה
שייק שוקולד תפוז
12-05-2020
מתכון לשייק שוקולד תפוז
קערת שייק פירות יער
05-05-2020
מתכון להכנת קערת שייק פירות יער
שייק קפה ושקדים
07-04-2020
מתכון להכנת שייק קפה ושקדים
מרק כרובית בניחוח כורכום
31-03-2020
מתכון להכנת מרק כרובית בניחוח כורכום
שייק שוקולד עוגיות ואגוזי לוז
17-03-2020
מתכון להכנת שייק שוקולד עוגיות ואגוזי לוז
מאפינס תפוחים עשיר בחלבון
10-03-2020
מתכון להכנת מאפינס תפוחים עשיר בחלבון
שייק קיווי מלפפון
03-03-2020
מתכון להכנת שייק קיווי מלפפון
שייק ספורט “לשחרר את החיה”
18-02-2020
מתכון לשייק ספורט "לשחרר את החיה"
ולנטיין בראוניז
12-02-2020
מתכון להכנת ולנטיין בראוניז
שייק חמאת בוטנים ותותים
04-02-2020
מתכון לשייק חמאת בוטנים ותותים
שייק מלון נענע ובזיליקום
28-01-2020
מתכון להכנת שייק מלון נענע ובזיליקום
חביתת חלבון ותרד
21-01-2020
מתכון להכנת חביתת חלבון ותרד
שייק קפוצ’ינו ופירות יער
07-01-2020
מתכון להכנת שייק קפוצ'ינו ופירות יער
טראפלס שוקולד בוטנים
31-12-2019
מתכון לטראפלס שוקולד בוטנים
שייק מעדן גבינה וניל ופיסטוק
24-12-2019
מתכון להכנת שייק מעדן גבינה וניל ופיסטוק
שייק אננס בננה וזרעי צ’יה
17-12-2019
מתכון להכנת שייק אננס בננה וזרעי צ'יה
דייסה קרה שיבולת שועל ופירות יער
10-12-2019
מתכון לדייסה קרה שיבולת שועל ופירות יער
שייק מלון תפוח
03-12-2019
מתכון להכנת שייק מלון תפוח
קערת שייק ירוק מתוק
26-11-2019
מתכון להכנת קערת שייק ירוק מתוק
מרק אפונה ומנטה מהיר הכנה
19-11-2019
מתכון להכנת מרק אפונה ומנטה מהיר הכנה
שייק לילה חם בניחוח קינמון
12-11-2019
מתכון להכנת שייק לילה חם בניחוח קינמון
מתכון לחג: שייק רימון בננה
03-10-2019
שייק רימון בננה חגיגי
פנקייק קרם עוגיות ובננה
24-09-2019
מתכון להכנת פנקייק קרם עוגיות ובננה
שייק פירות יער
17-09-2019
מתכון לשייק פירות יער
שייק תפוז ובננה
10-09-2019
מתכון לשייק תפוז ובננה
תה קר של הרבלייף
03-09-2019
מתכון לתה קר של הרבלייף
שייק עוגת היער השחור
27-08-2019
מתכון לשייק עוגת היער השחור
משקה מוחיטו מרענן
20-08-2019
מתכון למשקה מוחיטו מרענן
קערת ארוחת בוקר
13-08-2019
מתכון לקערת ארוחת בוקר
שייק אננס בננה תרד ופטרוזיליה
06-08-2019
מתכון להכנת שייק אננס בננה תרד ופטרוזיליה
ארטיק בטעם אפרסק אבטיח
29-07-2019
מתכון להכנת ארטיק בטעם אפרסק אבטיח
שייק מלון בננה
23-07-2019
מתכון להכנת שייק מלון בננה
שייק קפוצ’ינו תמרים והל
16-07-2019
מתכון להכנת שייק קפוצ'ינו תמרים והל
שייק מלון קיווי
09-07-2019
מתכון להכנת שייק מלון קיווי
סלט קיצי עם גזר, מלפפונים ותפוחים
11-06-2019
מתכון לסלט קיצי עם גזר, מלפפונים ותפוחים
שייק קיווי אבוקדו
04-06-2019
מתכון להכנת שייק קיווי אבוקדו
שייק מנגו
28-05-2019
מתכון להכנת שייק מנגו
פנקייק חלבון וניל עוגיות
21-05-2019
מתכון להכנת פנקייק חלבון וניל עוגיות
שייק פיטאיה
07-05-2019
מתכון להכנת שייק פיטאיה
כדורי שוקולד עשירים בחלבון
30-04-2019
מתכון להכנת כדורי שוקולד עשירים בחלבון
שייק שוקו בננה לבניית מסת שריר
02-04-2019
מתכון לשייק שוקו בננה לבניית מסת שריר
שייק גזר אננס
27-03-2019
מתכון להכנת שייק גזר אננס
שייק קרם וניל עוגיות
26-02-2019
מתכון להכנת שייק קרם וניל עוגיות
פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד
12-02-2019
מתכון להכנת פודינג משגע בטעם קרם וניל עוגיות ושוקולד
שייק תות ואשכולית אדומה
22-01-2019
מתכון להכנת שייק תות ואשכולית אדומה
דייסה קרה עם תפוח
01-01-2019
מתכון להכנת דייסה קרה עם תפוח
שייק ירוק מתוק
18-12-2018
מתכון להכנת שייק ירוק מתוק
לביבות תרד
04-12-2018
מתכון ללביבות תרד קלות וטעימות
שייק שוקולד אבוקדו
13-11-2018
מתכון להכנת שייק שוקולד אבוקדו
שייק שוקולד צ’ילי
31-10-2018
מתכון להכנת שייק שוקולד צ'ילי
שייק פאי תפוחים אולד פאשן
16-10-2018
מתכון להכנת שייק פאי תפוחים אולד פאשן
מתכון לארטיק בטעם פטל או תפוז
02-10-2018
מתכון להכנת ארטיקים פטל / תפוז
שייק שוקולד בננה עתיר בחלבון
25-09-2018
מתכון להכנת שייק שוקולד בננה עתיר בחלבון
שייק חופשה טרופית
04-09-2018
מתכון להכנת שייק חופשה טרופית
שייק שזיפים ולימון מרענן
28-08-2018
מתכון להכנת שייק שזיפים ולימון מרענן
פודינג עם זרעי צ’יה ופירות יער
21-08-2018
מתכון להכנת פודינג עם זרעי צ'ה ופירות יער
שייק חלבון קוקוס ואננס
14-08-2018
מתכון להכנת שייק חלבון קוקוס ואננס
עוגת שוקולד בכוס
07-08-2018
מתכון להכנת עוגת שוקלד בכוס!
שייק התאוששות עוצמתי
31-07-2018
מתכון להכנת שייק התאוששות עוצמתי
שייק חלבון קרמי בטעם פירות יער
24-07-2018
מתכון להכנת שייק חלבון קרמי בטעם פירות יער
שייק קפה
15-07-2018
מתכון להכנת שייק קפה
פודינג שוקולד וזרעי צ’יה
11-07-2018
מתכון להכנת פודינג שוקולד וזרעי צ'יא
שייק שוקולד ותות מפנק
04-07-2018
מתכון להכנת שייק שוקולד ותות מפנק
שייק בננה אגוזים
26-06-2018
מתכון להכנת שייק בננה אגוזים
שייק שוקולד מיקס
19-06-2018
מתכון הכנת שייק שוקולד מיקס
חטיף חלבון קפוא פורמולה 1
12-06-2018
מתכון הכנת חטיף חלבון קפוא פורמולה 1
שייק אפרסק ותרד
05-06-2018
מתכון הכנת שייק אפרסק ותרד
פודינג וניל ופירות יער
29-05-2018
מתכון הכנת פודינג וניל ופירות יער
שייק חלבון עם חלב שקדים ושוקולד
22-05-2018
מתכון הכנת שייק חלבון עם חלב שקדים ושוקולד
שייק שוקולד צ’יפס ועוגיות
15-05-2018
מתכון הכנת שייק שוקולד צ'יפס ועוגיות
שייק מנגו מגניב
09-05-2018
מתכון הכנת שייק מנגו מגניב
שייק בריא – מתכון לשייק נפוליטני
02-05-2018
מתכון הכנת שייק נפוליטני
שייק תות עם ג’ינג’ר
24-04-2018
מתכון הכנת שייק תות עם ג'ינג'ר
שייק דובדבנים אביבי
18-04-2018
מתכון הכנת שייק דובדבנים אביבי
וופל בטעם שוקולד
11-04-2018
מתכון להכנת וופל שוקלד מלא בכוח עוצמתי! (+ סרטון הדגמת הכנה)
שייק חלבון קיווי – תות
03-04-2018
מתכון הכנת שייק חלבון קיווי - תות
שייק אלוורה ופירות יער מרגיע
27-03-2018
מתכון הכנת שייק אלוורה ופירות יער מרגיע
שייק פירות יער כפרי
20-03-2018
מתכון הכנת שייק פירות יער כפרי
שייק קינמון וחלב שקדים
14-03-2018
מתכון הכנת שייק קינמון וחלב שקדים
שייק אבטיח קייצי
18-02-2018
מתכון הכנת שייק אבטיח קייצי
שייק חלבון עשיר בוויטמין C
18-02-2018
מתכון הכנת שייק לחלבון עשיר בוויטמין C
שייק עוגת גבינה ודובדבנים
06-02-2018
מתכון הכנת שייק עוגת גבינה ודובדבנים
שייק אפרסק צונן
04-02-2018
מתכון הכנת שייק אפרסק צונן
שייק חלבון עשיר בסיבים
30-01-2018
מתכון הכנת שייק חלבון עשיר בסיבים
שייק זריחה כחולה
28-01-2018
מתכון הכנת שייק זריחה כחולה
שייק לחם בננה וקינמון
21-01-2018
מתכון להכנת שייק לחם בננה וקינמון
שייק פירות יער ואבטיח
16-01-2018
מתכון להכנת שייק פירות יער ואבטיח
שייק פאי תפוחים
14-01-2018
מתכון להכנת שייק פאי תפוחים
שייק ירוק
09-01-2018
מתכון להכנת שייק ירוק
שייק ארוחת בוקר
03-01-2018
מתכון להכנת שייק ארוחת בוקר
שייק אומגה 3 וזרעי צ’יה
01-01-2018
מתכון להכנת שייק אומגה 3 וזרעי צ'יה
שייק מנגו טנגו
26-12-2017
מתכון להכנת שייק מנגו טנגו
שייק תות ואננס
24-12-2017
מתכון להכנת שייק תות ואננס
שייק לפני אימון עשיר בחלבון
17-12-2017
מתכון שייק טרום - אימון עשיר בחלבון
שייק קומפוט תפוחים עם מולסה
17-12-2017
מתכון להכנת שייק קומפוט תפוחים עם מולסה
שייק תות עם יוגורט יווני
06-12-2017
מתכון להכנת שייק תות עם יוגורט יווני
שייק בננה דלעת
19-10-2017
מתכון להכנת שייק בננה דלעת
שייק הצמד המושלם
15-10-2017
מתכון להכנת שייק הצמד המושלם
שייק תה תפוח קינמון
12-10-2017
מתכון להכנת שייק תה תפוח קינמון
שייק קיווי תות
10-10-2017
מתכון להכנת שייק קיווי תות
שייק מעדן פיסטוק גבינה
10-10-2017
מתכון להכנת שייק מעדן פיסטוק גבינה
שייק צ׳אי ארומטי
05-10-2017
מתכון להכנת שייק צ׳אי ארומטי
שייק דובדבנים
03-10-2017
מתכון להכנת שייק עוגת גבינה דובדבנים
שייק קטיפה אדומה
01-10-2017
מתכון להכנת שייק קטיפה אדומה
שייק שקדים אפרסק
28-09-2017
מתכון להכנת שייק שקדים אפרסק
שייק תפוח ירוק
24-09-2017
מתכון להכנת שייק תפוח ירוק
שייק אגוזי לוז
21-09-2017
מתכון להכנת שייק אגוזי לוז
שייק פאי תפוחים עם פתיתי קוקוס וקינמון
19-09-2017
מתכון להכנת שייק פאי תפוחים
שייק תפוז חמאת בוטנים
17-09-2017
מתכון להכנת שייק תפוז חמאת בוטנים
שייק מקפא שרבט
14-09-2017
מתכון להכנת שייק מקפא שרבט
שייק סלסלת פירות
14-09-2017
מתכון להכנת שייק סלסלת פירות
שייק אהבה אדומה
14-09-2017
מתכון להכנת שייק אהבה אדומה
שייק עוגת גזר
07-09-2017
מתכון להכנת שייק עוגת גזר
שייק תפוח, לימון, ג׳ינג׳ר
05-09-2017
מתכון להכנת שייק תפוח, לימון, ג׳ינג׳ר
שייק מעדן ירוק
03-09-2017
מתכון שייק מעדן ירוק
שייק קומפוט דובדבנים
31-08-2017
מתכון שייק קומפוט דובדבנים
שייק מעדן יוגורט
29-08-2017
מתכון שייק מעדן יוגורט
שייק ג’ינג’ר מרענן
27-08-2017
מתכון שייק ג'ינג'ר מרענן
שייק מעדן הפתעה
24-08-2017
מתכון שייק מעדן הפתעה
שייק הפתעת אגוזי לוז
22-08-2017
מתכון שייק הפתעת אגוזי לוז
שייק מוקה קפה
21-08-2017
מתכון הכנת שייק מוקה קפה
שייק קלסיקה של אבטיח גבינה
21-08-2017
מתכון להכנת שייק אבטיח גבינה
שייק מעדן קוקוס
15-08-2017
מתכון לשייק מעדן קוקוס
שייק סורבה מי ורדים
13-08-2017
מתכון לשייק סורבה מי ורדים
שייק גוג’י ברי ותות
13-08-2017
מתכון לשייק גוג'י ברי ותות
שייק פירות יער וזרעי פשתן
14-06-2017
מתכון להכנת שייק פירות יער וזרעי פשתן
שייק בננה ג’ינג’ר
14-06-2017
מתכון להכנת לשייק בננה ג'ינג'ר
שייק Super Green
14-06-2017
מתכון להכנת שייק סופר גרין
שייק פינוק שוקולד אבוקדו
14-06-2017
מתכון להכנת שייק פינוק שוקולד אבוקדו