רכיבים
- 250 מ״ל חלב שקדים
- 1 אפרסק קטן
- 1/4 כפית תמצית שקדים
- כמה חתיכות ג’ינג’ר
- 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
- 5-3 קוביות קרח
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר
איך שייק חלבונים יכול לעזור לכם לחיות בריא יותר...