שייק אלוורה ופירות יער מרגיע

מתכון שייק אלוורה ופירות יער מרגיע

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם תות
  • 3 מכסים תרכיז אלוורה צמחי
  • 1 כוס חלב סויה נטול שומן, דל שומן או רגיל
  • 3/4 כוס פירות יער מעורבים, טריים או קפואים
  • 5-3 קוביות קרח

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.

ערכים תזונתיים:

חלבון (ג)18
פחמימות (ג)245
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
24-09-2020
מה גברים צריכים לדעת על סויה
מתכונים
22-09-2020
מתכון להכנת חטיף פרוזן אוכמניות
ספורט
17-09-2020
המדריך הבריא לראש השנה
מתכונים
15-09-2020
מתכון להכנת עוגת תפוחים לראש השנה
תזונה
13-09-2020
המאכלים שיעזרו לכם להתאושש מהר יותר מאימון בשיא החום
תזונה
10-09-2020
6 דרכים בטוחות לשמור על משקל תקין בלי דיאטה.
מתכונים
08-09-2020
מתכון להכנת סמוזי ירוק
ספורט
06-09-2020
כיצד ליצור הרגלי כושר בריאים