שייק פאי תפוחים אולד פאשן

שייק פאי תפוחים אולד פאשן

  • 2  כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 1  כף אבקת סיבים תזונתיים להכנת משקה בטעם תפוח
  • 1  חלב דל שומן (1%)
  • 1  כוס תפוח טרי או קפוא חתוך
  • קמצוץ קינמון
  • קמצוץ אגוז מוסקט
  • 5-3  קוביות קרח

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 275
חלבון (ג) 19
פחמימות (ג) 46
שומן (ג) 4
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
26-05-2024
למה כל כך קשה לנו להתמיד באימונים ומהם סודות ההתמדה?
ספורט
23-05-2024
פילאטיס רצפה או מכשירים? מה עדיף?
מתכונים
21-05-2024
מתכון תה קר בטעם לימון ומנגו
תזונה
18-05-2024
הסוד לגוף צעיר: מה להכניס לשייק כדי להישאר צעירים?
ספורט
16-05-2024
כיצד לשחרר צוואר תפוס?
תזונה
09-05-2024
16 טיפים מעולים ליום עצמאות בריא יותר
מתכונים
07-05-2024
מתכון להכנת עוגת גבינה לימונית
ספורט
04-05-2024
איך לחזור לרוץ אחרי הפוגה ארוכה?

תפריט נגישות