שייק קומפוט תפוחים עם מולסה
שייק קומפוט תפוחים עם מולסה
- 250 מ״ל קומפוט תפוחים
- 2 כפיות מולסה
- 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
מרכיבים לקומפוט תפוחים:
- 2 תפוחים מתוקים
- 5-3 קוביות קרח
הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 316 |
| חלבון (ג) | 11 |
| פחמימות (ג) | 56 |
| שומן (ג) | 4 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
