רכיבים
- 2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם מלון
- 1 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם טרופי
- 1 כפית מדידה אבקת חלבון
- 300 מ”ל מים
- ½ בננה
- לקישוט – שבבי קוקוס
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר

אלו הסימנים שמוכיחים שההתמדה בחדר הכושר משתלמת...