· שייק בננה וקוקוס ·

שייק בננה וקוקוס

רכיבים:

2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם מלון

1 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם טרופי

1 כפית מדידה אבקת חלבון

300 מ"ל מים

½ בננה

לקישוט – שבבי קוקוס

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

 

 

220.2
אנרגיה (קלוריות)
21.8
חלבון (ג)
26.8
פחמימות (ג)
2.5
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
02-12-2021
איך אפשר להפוך אימון של 20 דקות בלבד לאפקטיבי ויעיל?
מתכונים
30-11-2021
מתכון להכנת לביבות תפוח אדמה
ספורט
29-11-2021
סופגניות וקוביות? שומרים על חיטוב גם בחנוכה – יש חיה כזו
ספורט
25-11-2021
בלאק פריידי: מה לקנות כדי לשמור על הבריאות?
מתכונים
23-11-2021
מתכון להכנת תה באבלס מנגו ווניל
ספורט
11-11-2021
האם ריצה מתאימה בגיל מבוגר ואיזה פעילות גופנית הכי מתאימה לגיל הזהב?
מתכונים
09-11-2021
מתכון להכנת שייק שיבולת שועל שוקולד
תזונה
07-11-2021
מהו מטבח אקולוגי ואיך עושים את זה בבית?