רכיבים
- 1 כוס חלב דל שומן
- 1/2 כוס בננה בשלה מאוד
- 1/2 אבטיח, חתוך לקוביות
- קורט קינמון
- 2 כפות אבקת חלבון
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
- 5-3 קוביות קרח
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר

איך נפטרים מהתשוקה למתוק?