· ארטיק חלבה בננה ·

חברת הרבלייף מציעה קינוח חלבי מפתיע ומקורי שמצטיין גם באיכויות הרכיבים ובריא!

 

רכיבים: ( 4 ארטיקים)

¼ כוס טחינה גולמית מלאה

2 בננות בשלות

1 תמר מג׳הול

¼ כוס חלב לבחירה

2 כפות פורמולה וניל עוגיות

קורט מלח

 

אופן הכנה : 

  1. מניחים את כל הרכיבים בבלנדר וטוחנים לשייק חלק.
  2. יוצקים לתבניות של ארטיקים ומקפיאים 3-4 שעות.

טיפ: אפשר גם להוסיף קוביות של כל פרי שאוהבים.

164
אנרגיה (קלוריות)
8
חלבון (ג)
18.4
פחמימות (ג)
6.8
שומן (ג)

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
14-08-2022
עיקרון הסינרגיה: שילוב המזונות ואיך לעשות זאת נכון
ספורט
11-08-2022
תרגילי פילאטיס לגיל השלישי
ספורט
07-08-2022
אוף החום: איך לסבול פחות מחום?
ספורט
04-08-2022
אחת ולתמיד: למה אנחנו לא שותים מספיק מים?
מתכונים
02-08-2022
מתכון להכנת סורבה תה
ספורט
31-07-2022
בכושר או באימונים: איך אפשר לשמר תוצאות לאורך זמן?
ספורט
28-07-2022
למה אנחנו עולים במשקל ככל שמתבגרים ואיך מונעים את ההשמנה עם הגיל
ספורט
24-07-2022
הטיפים שיעזרו לכם להגיע יותר חזקים לאימון משקולות