· ארטיק חלבה בננה ·

חברת הרבלייף מציעה קינוח חלבי מפתיע ומקורי שמצטיין גם באיכויות הרכיבים ובריא!

רכיבים: ( 4 ארטיקים)

  • ¼ כוס טחינה גולמית מלאה
  • 2 בננות בשלות
  • 1 תמר מג׳הול
  • ¼ כוס חלב לבחירה
  • 2 כפות פורמולה וניל עוגיות
  • קורט מלח

אופן הכנה : 

  1. מניחים את כל הרכיבים בבלנדר וטוחנים לשייק חלק.
  2. יוצקים לתבניות של ארטיקים ומקפיאים 3-4 שעות.

טיפ: אפשר גם להוסיף קוביות של כל פרי שאוהבים.

164
אנרגיה (קלוריות)
8
חלבון (ג)
18.4
פחמימות (ג)
6.8
שומן (ג)

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
16-06-2024
חלאס הגזמתם: אלו הסימנים שאתם מתאמנים יותר מדי
מתכונים
11-06-2024
מתכון הכנה מעדן תות שוקו-וניל
ספורט
09-06-2024
בלי שום מילה על דיאטה: הספורט שיעזור לכם להתחטב בחג שבועות
תזונה
06-06-2024
המינרל שכל מתאמן חייב להכיר
ספורט
02-06-2024
חימום לפני אימון: נחוץ או מיותר?
ספורט
26-05-2024
למה כל כך קשה לנו להתמיד באימונים ומהם סודות ההתמדה?
ספורט
23-05-2024
פילאטיס רצפה או מכשירים? מה עדיף?
מתכונים
21-05-2024
מתכון תה קר בטעם לימון ומנגו

תפריט נגישות