שייק בננה אגוזים

מתכון שייק בננה אגוזים

המרכיבים: (מנה 1)

250 מ"ל חלב
2 כפות אבקת שייק, פורמולה 1 ספורט
2 כפות אבקת חלבון
6 חצאי אגוזים
1 בננה

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)44
חלבון (ג)25
פחמימות (ג)44
שומן (ג)15
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
15-07-2018
מתכון להכנת שייק קפה
מתכונים
11-07-2018
מתכון להכנת פודינג שוקולד וזרעי צ'יא
תזונה
05-07-2018
אנחנו קוצצים אותה לסלט, מתבלים בעזרתה את הקציצות, מכניסים לשייק ירוק ומקשטים את המאכלים השונים, אבל האם עצרתם פעם לחשוב כמה הפטרוזיליה מועילה לבריאותכם? קראי עוד >>
מתכונים
04-07-2018
מתכון להכנת שייק שוקולד ותות מפנק
תזונה
28-06-2018
רוטב עגבניות מכיל סוכר, גם סלט שנראה לנו בריא עלול לגרום להשמנה, מיצים סחוטים הם אמנם בריאים אבל יעלו לכם ביוקר וגם ארוחת בוקר מסורתית היא סכנה למשקל. הנה כמה מיתוסים שכדאי להפריך על תזונה ודיאטה. קרא עוד >>
תזונה
24-06-2018
גם לכן סיפרו שאם לא תאכלו מיד את הגלידה או התות שמתחשק לכן באמצע הקיץ, הבייבי הקטן יוולד עם כתם לידה בצורת הגלידה או התות שלא נאכלו? אל תאמינו לכל מה שאומרים לכן! קראי עוד >>
תזונה
21-06-2018
השעון מצלצל, אתם קופצים מהמיטה, מתארגנים מהר, במקרה הטוב מספיקים להתאמן, אחריו מקלחת זריזה וריצה לעבודה. כמה מכם זוכרים לאכול ארוחת בוקר בין כל הלחץ הזה? קרא עוד >>
מתכונים
19-06-2018
מתכון הכנת שייק שוקולד מיקס