רכיבים
- 250 מ”ל חלב דל שומן (1%)
- 100 גרם דלעת (מבושלת)
- 1 בננה קטנה
- 1 כפית קינמון
- 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
- 5-3 קוביות קרח
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר
שייק תות עם יוגורט יווני