שייק פירות יער וקוקוס

רכיבים:

2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל

250 מ"ל חלב דל שומן

חצי כוס מיקס פירוט יער קפואים

רבע כוס שבבי קוקוס

אופן ההכנה:

ערבבו הכל בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)329
חלבון (ג)20
פחמימות (ג)32
שומן (ג)14

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
29-10-2020
מתכון להכנת שייק קפוצ'ינו שוקולד
ספורט
25-10-2020
יום ההליכה הבינלאומי. עובדות וטיפים על הליכה
טיפוח
18-10-2020
המסכה גורמת לבעיות עור? יש לנו את הפתרון!
ספורט
15-10-2020
איך לחטב את הישבן והירכיים
תזונה
12-10-2020
הדברים שחייבים לעשות מיד אחרי אימון
ספורט
08-10-2020
האימון שיגרום לכם להתחטב ולשרוף בלי לצאת מהבית
מתכונים
07-10-2020
מתכון להכנת עוגיות טחינה ושקדים
תזונה
04-10-2020
מה כדאי לדעת על דיאטת פליאו, דיאטה קטוגנית ודיאטות אופנתיות נוספות