· שייק תות וזרעי צ’יה ·

שייק תות וזרעי צ’יה

240 מ”ל חלב דל שומן

2 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם וניל

1 כף מדידה אבקת חלבון

חצי כוס תותים

1 כף זרעי צ’יה

3-5 קוביות קרח

אופן הכנה:

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!

 

310
אנרגיה (קלוריות)
26
חלבון (ג)
33
פחמימות (ג)
8
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
18-04-2024
ניקוי רעלים: מה אוכלים ומתי עושים?
טיפוח
11-04-2024
ניקיון פסח ולא רק בבית: 5 דברים לא בריאים שכדאי לנקות מהחיים שלנו
ספורט
04-04-2024
איזה תרגילים משפרים את מצב הרוח?
מתכונים
01-04-2024
מתכון להכנת שייק קרם פטל
תזונה
28-03-2024
למה חטיפי חלבון עכשיו יותר נחוצים מתמיד?
תזונה
24-03-2024
איזה נשנושים ימנעו זלילות ליליות?
ספורט
21-03-2024
אתגרי הכושר ששיגעו את הרשת

תפריט נגישות