· קערת שייק פירות יער ·
מתכון לקערת שייק פירות יער
- 3 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
- 200 מ”ל חלב דל שומן / חלב סויה / שקדים / אורז
- 200 מ”ל מים
- 1 כוס מיקס פירות יער קפואים
- 1 בננה קטנה קפואה
- 6-8 קוביות קרח
- לקישוט: חופן פירות יער, כפית צ’יה
הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב עד לקבלת מרקם סמיך ואחיד.
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
