· קערת שייק פירות יער ·

מתכון לקערת שייק פירות יער

  • 3 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 200 מ”ל חלב דל שומן / חלב סויה / שקדים / אורז
  • 200 מ”ל מים
  • 1 כוס מיקס פירות יער קפואים
  • 1 בננה קטנה קפואה
  • 6-8 קוביות קרח
  • לקישוט: חופן פירות יער, כפית צ’יה

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב עד לקבלת מרקם סמיך ואחיד.

אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
05-07-2022
מתכון להכנת ארטיק חלבה בננה
תזונה
03-07-2022
איך לגרום לילדים לאכול בריא?
תזונה
30-06-2022
זהירות טחינה: כמה עולות לכם התוספות לסלט?
ספורט
26-06-2022
האם בקיץ שורפים יותר קלוריות בגלל שמזיעים יותר?
טיפוח
23-06-2022
איך להיפטר מפיגמנטציה?
מתכונים
21-06-2022
מתכון להכנת שייק שוקולד קפוצ'ינו
תזונה
19-06-2022
מה מסתתר במוצרים שאנחנו מכניסים הבייתה?
ספורט
14-06-2022
הבליטה המפורסמת: איך אפשר להתאמן כשיש בקע טבורי?