קערת ארוחת בוקר

מתכון לקערת ארוחת בוקר

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם תות
  • 250 מ"ל חלב שקדים
  • 1 כוס תותים חתוכים
  • 1 כף שיבולת שועל

הוראות הכנה:

  • מערבבים את האבקה להכנת משקה עם חלב ומגישים בקערה.
  • מקשטים מעל בתותים, בננה, שיבולת שועל או פתיתי קוקוס.

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 263
חלבון (ג) 13.31
פחמימות (ג) 36
שומן (ג) 6

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
26-01-2021
מתכון להכנת לביבות גבינה ואגס
תזונה
24-01-2021
הפירות והירקות שיחזקו את מערכת החיסון וימנעו הזדקנות
טיפוח
21-01-2021
מדריך יופי נצחי: 17 טיפים לטיפוח לעור צעיר
מתכונים
19-01-2021
מתכון להכנת מרק שמנת פטריות
ספורט
14-01-2021
7 דברים שיצילו אתכם משרירים תפוסים
מתכונים
12-01-2021
מתכון להכנת שייק שוקולד אגס
תזונה
11-01-2021
המדריך לשגרת חיטוב בריאה גם בסגר: 14 טיפים מנצחים
ספורט
07-01-2021
התרגיל המטורף שימצק לכם את הבטן והזרועות