קערת ארוחת בוקר
מתכון לקערת ארוחת בוקר
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם תות
- 250 מ”ל חלב שקדים
- 1 כוס תותים חתוכים
- 1 כף שיבולת שועל
הוראות הכנה:
- מערבבים את האבקה להכנת משקה עם חלב ומגישים בקערה.
- מקשטים מעל בתותים, בננה, שיבולת שועל או פתיתי קוקוס.
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 263 |
| חלבון (ג) | 13.31 |
| פחמימות (ג) | 36 |
| שומן (ג) | 6 |
