רכיבים
- 2 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם קפוצ’ינו
- 2 כפות מדידה אבקת משקה על בסיס חלבון (PDM) בטעם וניל
- 1 כוס מים
- ½ כפית קינמון טחון או קקאו (אופציונלי)
- 3-5 קוביות קרח
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר



