· שייק גזר אננס ·

מתכון שייק גזר אננס

  • 240 מ”ל חלב דל שומן
  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל (26 גרם)
  • 1 כפית מדידה אבקת חלבון
  • 1/2 כוס אננס חתוך (טרי או קפוא)
  • 1/2 כוס גזר חתוך
  • 2-3 טיפות תמצית קוקוס
  • 3-5 קוביות קרח

282
אנרגיה (קלוריות)
24
חלבון (ג)
32
פחמימות (ג)
3
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
26-05-2024
למה כל כך קשה לנו להתמיד באימונים ומהם סודות ההתמדה?
ספורט
23-05-2024
פילאטיס רצפה או מכשירים? מה עדיף?
מתכונים
21-05-2024
מתכון תה קר בטעם לימון ומנגו
תזונה
18-05-2024
הסוד לגוף צעיר: מה להכניס לשייק כדי להישאר צעירים?
ספורט
16-05-2024
כיצד לשחרר צוואר תפוס?
תזונה
09-05-2024
16 טיפים מעולים ליום עצמאות בריא יותר
מתכונים
07-05-2024
מתכון להכנת עוגת גבינה לימונית
ספורט
04-05-2024
איך לחזור לרוץ אחרי הפוגה ארוכה?

תפריט נגישות