רכיבים
- 1 כוס חלב דל שומן
- 1/2 כוס דובדבנים, טריים או קפואים
- 1/3 כוס גבינת ריקוטה דלת שומן
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
- 5-3 קוביות קרח
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר

5 דרכים יעילות לשריפת שומן מהירה יותר