שייק עוגת גבינה

מתכון לשייק עוגת גבינה

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 2 כפות אבקת חלבון
  • 1 כוס מים קרים
  • 3 כפות גבינה ריקוטה דלת שומן
  • 1/8 כפית תמצית שקדים
  • 1/8 כפית תמצית וניל
  • 3-5 קוביות קרח

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבלו היטב.

 

אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
01-12-2020
שייק תות וזרעי צ'יה
ספורט
29-11-2020
הסיבות האמיתיות והמפתיעות: למה אנחנו כל זמן רעבים?
ספורט
26-11-2020
אימון הרווח בין הרגליים: התרגילים הכי יעילים לחיטוב הירך הפנימית
מתכונים
24-11-2020
שייק כתום
ספורט
22-11-2020
פנו זמן ליוגה
ספורט
19-11-2020
סתיו בטוח: איך מחזקים את מערכת החיסון?
תזונה
16-11-2020
למה שומן בטני הוא השומן הכי מסוכן, ממה הוא נגרם ואיך נפטרים ממנו?
תזונה
08-11-2020
לאכול פחות מתוק - לרגל יום הסוכרת