מנה 1
רכיבים
- ½ מיכל יוגורט בטעם טבעי דל שומן
- ½ כוס מים
- 50 גרם שיבולת שועל
- 1 כף זרעי צ’יה
- 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם וניל
- 1 כף מדידה אבקת חלבון
- 1 כף אוכמניות
להגשה
- 5 כפות מדידה MAX PRO שוקולד
- 3 כפות חלב דל שומן / משקה שיבולת שועל/ שקדים/ סויה
אופן ההכנה
- בלילה קודם, מניחים את היוגורט והמים בקערה ומערבבים לבלילה אחידה. מוסיפים את שיבולת השועל,
זרעי הצ’יה, אבקת פורמולה 1 בטעם וניל, אבקת החלבון והאוכמניות ומערבבים לתערובת אחידה. - מכסים בניילון נצמד ושומרים במקרר למשך הלילה. בבוקר יחכה לכם פינוק טעים ומזין, מוכן לארוחת הבוקר.



