עוגיות שוקולד ואגוזי לוז עשירות בחלבון

מתכון להכנת עוגיות שוקולד ואגוזי לוז עשירות בחלבון

רכיבים ל-8 מנות:

  • עוגיות
  • 2 כפות מדידה של תערובת אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד (פרומולה 1)
  • 60 גרם שיבולת שועל
  • 1 בננה בשלה ומעוכה
  • 1 כף דבש
  • 1 כף חמאת אגוזי לוז

ציפוי (לא חובה):

  • 20 גרם שוקולד מריר, מומס
  • 1 כף אגוזי לוז קצוצים

אופן הכנה:

הכנת עוגיות:

  1. מכניסים את כל מרכיבי העוגיות למעבד מזון ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
  2. מחלקים את התערובת ל -8 כדורים ומשטחים ליצירת צורת עוגייה.

ציפוי:

  • מטפטפים שוקולד מריר מומס ומפזרים את אגוזי הלוז הקצוצים מעל העוגיות להגשה.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 97.70
חלבון (ג) 3.07
פחמימות (ג) 13.51
שומן (ג) 3.87

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
04-05-2021
עוגת ריקוטה ופירות יער
תזונה
03-05-2021
ילדים במשקל תקין: 8 דרכים לגרום לילדים לחיות בריא יותר
תזונה
29-04-2021
מה הבעיה בדיאטות ואיך אפשר לרדת במשקל בלעדיהן?
מתכונים
27-04-2021
מתכון להכנת שייק תות שוקולד
ספורט
22-04-2021
10 דברים שאתם חייבים לדעת על אימונים בגיל השלישי
ספורט
19-04-2021
19 דרכים להעלות את המוטיבציה לאימונים
תזונה
15-04-2021
מדריך עצמאות בריא: ככה תשמרו על הבריאות והמשקל ביום העצמאות
מתכונים
13-04-2021
מתכון להכנת וופל תרד