· שייק פצצת שוקולד ·

שייק פצצת שוקולד

רכיבים

3 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

3 כפות מדידה משקה התאוששות פרו מקס

1 כפית מדידה אבקת חלבון

1 כפית מדידה סיבית תזונתיים בטעם תפוח

400 מ"ל מים

לקישוט – שוקולד מריר מגורר

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

 

 

 

 

 

640
אנרגיה (קלוריות)
30.8
חלבון (ג)
30.7
פחמימות (ג)
38.9
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
14-10-2021
איך להוריד את הסוכר? המאכלים שיעזרו לכם לרצות פחות מתוק
ספורט
11-10-2021
הכירו את תופעת ההתמכרות לאימונים
תזונה
07-10-2021
גיל המעבר הגברי: איך תדעו שחסר לכם טסטוסטרון?
מתכונים
05-10-2021
מתכון להכנת לחם בננות
תזונה
03-10-2021
איך לשמור על הבריאות והמשקל של כל המשפחה בזמן הבידוד?
ספורט
30-09-2021
איך להשתפר בריצה?
מתכונים
29-09-2021
מתכון להכנת שייק פירות
טיפוח
22-09-2021
איך לטפל בסימני מתיחה