· שייק פצצת שוקולד ·

שייק פצצת שוקולד

רכיבים

3 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

3 כפות מדידה משקה התאוששות פרו מקס

1 כפית מדידה אבקת חלבון

1 כפית מדידה סיבית תזונתיים בטעם תפוח

400 מ"ל מים

לקישוט – שוקולד מריר מגורר

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

 

 

 

 

 

640
אנרגיה (קלוריות)
30.8
חלבון (ג)
30.7
פחמימות (ג)
38.9
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
20-01-2022
גבר תגדל: הטעויות שאתם עושים בדרך להעלאת מסת שריר
תזונה
16-01-2022
דכאון חורף: המאכלים שיזניקו לכם את מצב הרוח
ספורט
13-01-2022
איך לטפל בכאבי ברכיים?
מתכונים
11-01-2022
מתכון להכנת חצ'פורי גבינות
ספורט
10-01-2022
לרגל יום מאמן הכושר האישי: 9 יתרונות לאימון האישי
ספורט
02-01-2022
לרגל יום מאמן הכושר האישי: 9 יתרונות לאימון האישי
ספורט
30-12-2021
שנת 2022 מוצלחת: איך להיות יותר שמחים השנה?
טיפוח
28-12-2021
הסוד האמיתי לעור חלומי: 9 טריקים לניקוי הפנים