· שייק שיבולת שועל שוקולד ·

שייק שיבולת שועל שוקולד

רכיבים

2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

1 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל

1 כפית מדידה אבקת חלבון

1 כף שיבולת שועל

300 מ"ל מים

לקישוט – עלי נענע

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

243.1
אנרגיה (קלוריות)
22.1
חלבון (ג)
27.8
פחמימות (ג)
5
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
02-12-2021
איך אפשר להפוך אימון של 20 דקות בלבד לאפקטיבי ויעיל?
מתכונים
30-11-2021
מתכון להכנת לביבות תפוח אדמה
ספורט
29-11-2021
סופגניות וקוביות? שומרים על חיטוב גם בחנוכה – יש חיה כזו
ספורט
25-11-2021
בלאק פריידי: מה לקנות כדי לשמור על הבריאות?
מתכונים
23-11-2021
מתכון להכנת תה באבלס מנגו ווניל
ספורט
11-11-2021
האם ריצה מתאימה בגיל מבוגר ואיזה פעילות גופנית הכי מתאימה לגיל הזהב?
תזונה
07-11-2021
מהו מטבח אקולוגי ואיך עושים את זה בבית?
טיפוח
04-11-2021
מאמנים גם את המוח: 10 דברים שכדאי לדעת על מיינדפולנס