· שייק שיבולת שועל שוקולד ·

שייק שיבולת שועל שוקולד

רכיבים

2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד

1 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל

1 כפית מדידה אבקת חלבון

1 כף שיבולת שועל

300 מ”ל מים

לקישוט – עלי נענע

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

243.1
אנרגיה (קלוריות)
22.1
חלבון (ג)
27.8
פחמימות (ג)
5
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
15-05-2022
איך לטפל בדלקת? המאכלים שכדאי ולא כדאי לכם לאכול
ספורט
12-05-2022
למה קרוספיט מומלץ לגברים?
מתכונים
10-05-2022
מתכון להכנת ספרינג רול עם דיפ בוטנים
תזונה
08-05-2022
6 סיבות שעלולות לגרום לכם לאבד שליטה לגבי האכילה
ספורט
01-05-2022
טעויות שעושים באימונים הגורמות לכאבי גב
טיפוח
24-04-2022
הסימנים שמצביעים שכנראה יש לכם מחסור בוויטמין D
טיפוח
21-04-2022
סדרו את היום: איך לנהל את הזמן כדי להצליח לחיות באורח חיים בריא?
מתכונים
19-04-2022
מתכון להכנת שייק סגול