· שייק שיבולת שועל שוקולד ·

שייק שיבולת שועל שוקולד

רכיבים

2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם קרם שוקולד

1 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל

1 כפית מדידה אבקת חלבון

1 כף שיבולת שועל

300 מ”ל מים

לקישוט – עלי נענע

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

243.1
אנרגיה (קלוריות)
22.1
חלבון (ג)
27.8
פחמימות (ג)
5
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
18-07-2024
איך אפשר לעבור את גיל המעבר בקלות בדרכים טבעיות?
ספורט
14-07-2024
מה משפיע על לחץ הדם? ואיזה תרגיל הכי מומלץ להורדה?
ספורט
11-07-2024
7 דברים קטנים שאתם יכולים לעשות לקיץ בריא יותר
מתכונים
10-07-2024
מתכון הכנה חטיף פרוזן יוגורט ואוכמניות
ספורט
07-07-2024
אכילה בריאה בגיל ההתבגרות - המדריך המלא!
ספורט
04-07-2024
להתחזק בחכמה: איך נערכים לאימונים בקיץ?
ספורט
30-06-2024
באיזו שעה ביום הכי כדאי לשתות מים?
ספורט
27-06-2024
יום בריאות הנפש: מהם הדברים שפוגעים בנפש שלנו ומה מחזק אותה?

תפריט נגישות