רכיבים
- 2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם קרם שוקולד
- 1 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל
- 1 כפית מדידה אבקת חלבון
- 1 כף שיבולת שועל
- 300 מ”ל מים
- לקישוט – עלי נענע
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר

האם ריצה מתאימה בגיל מבוגר ואיזה פעילות גופנית הכי מתאימה לגיל הזהב?...