שייק תות שוקולד
שייק תות שוקולד
רכיבים
- 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד
- 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם תות
- 2 כפות מדידה משקה התאוששות PRO MAX
- 300 מ"ל מים
- 3 כפות תותים קפואים
אופן הכנה
מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 191.4 |
| חלבון (ג) | 20.5 |
| פחמימות (ג) | 20.2 |
| שומן (ג) | 2.8 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
