שייק תות שוקולד

שייק תות שוקולד

רכיבים

  • 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם שוקולד
  • 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם תות
  • 2 כפות מדידה משקה התאוששות PRO MAX
  • 300 מ"ל מים
  • 3 כפות תותים קפואים

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 191.4
חלבון (ג) 20.5
פחמימות (ג) 20.2
שומן (ג) 2.8
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
04-05-2021
עוגת ריקוטה ופירות יער
תזונה
03-05-2021
ילדים במשקל תקין: 8 דרכים לגרום לילדים לחיות בריא יותר
תזונה
29-04-2021
מה הבעיה בדיאטות ואיך אפשר לרדת במשקל בלעדיהן?
ספורט
22-04-2021
10 דברים שאתם חייבים לדעת על אימונים בגיל השלישי
ספורט
19-04-2021
19 דרכים להעלות את המוטיבציה לאימונים
תזונה
15-04-2021
מדריך עצמאות בריא: ככה תשמרו על הבריאות והמשקל ביום העצמאות
מתכונים
13-04-2021
מתכון להכנת וופל תרד
תזונה
11-04-2021
3 טיפים תזונתיים לצום רמדאן בריא