שייק חלבון קוקוס ואננס
מתכון שייק חלבון קוקוס ואננס
2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם טרופי
2 כפות מדידה אבקת חלבון
1 כוס מי קוקוס
3/4 כוס אננס חתוך, טרי או קפוא
5-3 קוביות קרח
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 310 |
| חלבון (ג) | 25 |
אופן הכנת השייק
 | נוזל |
 | אבקה ושאר מרכיבים |
 | ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
 | לערבל בבלנדר |
