שייק חלבון קוקוס ואננס
מתכון שייק חלבון קוקוס ואננס
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם טרופי
- 2 כפות מדידה אבקת חלבון
- 1 כוס מי קוקוס
- 3/4 כוס אננס חתוך, טרי או קפוא
- 5-3 קוביות קרח
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 310 |
| חלבון (ג) | 25 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
