שייק חלבון קוקוס ואננס

מתכון שייק חלבון קוקוס ואננס

  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם טרופי
  • 2 כפות מדידה אבקת חלבון
  • 1 כוס מי קוקוס
  • 3/4 כוס אננס חתוך, טרי או קפוא
  • 5-3 קוביות קרח

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 310
חלבון (ג) 25
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
19-01-2021
מתכון להכנת מרק שמנת פטריות
ספורט
14-01-2021
7 דברים שיצילו אתכם משרירים תפוסים
מתכונים
12-01-2021
מתכון להכנת שייק שוקולד אגס
ספורט
11-01-2021
המדריך לשגרת חיטוב בריאה גם בסגר: 14 טיפים מנצחים
ספורט
07-01-2021
התרגיל המטורף שימצק לכם את הבטן והזרועות
ספורט
03-01-2021
מוטיבציה לשנה האזרחית החדשה: למה אתם לא מצליחים להתמיד באימונים ואיך בשנה הזו בטוח תצליחו?
טיפוח
31-12-2020
דיבור עצמי חיובי: הנשק הסודי להשגת יעדי כושר שלכם בשנת 2021
מתכונים
29-12-2020
מתכון להכנת כדורי רפאלו