רכיבים
- 3 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם קפוצ’ינו
- 2 כף מדידה אבקת חלבון
- ¼ כפית קפה נמס
- 200 מ”ל חלב סויה / משקה שיבולת שועל
- 100 מ”ל מים
- 3-5 קוביות קרח
אופן ההכנה
- מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
- מפזרים מעל את האגוזים הקצוצים.
בריאות בתקציב מינימלי – ככה תשפרו את הבריאות בלי לגרד את הארנק...