· שייק חמוציות ·
שייק חמוציות
2 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד
2 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם וניל או בכל טעם אחר שאתם אוהבים
1 כף מדידה אבקת חלבון
250 מ”ל יוגורט במתיקות מעודנת
150 מ”ל מים
100 גרם חמוציות קפואות
הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב!
צילום: דן פרץ
223
אנרגיה (קלוריות)
17.5
חלבון (ג)
28.3
פחמימות (ג)
4.2
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
