משקה חמוציות או לא להיות

קרדיט צילום: דן פרץ

משקה חמוציות או לא להיות

רכיבים

◦    1 כף מדידה אבקת סיבים תזונתיים
◦    1 ליטר מים
◦    9 פקקים תרכיז משקה אלוורה בטעם טבעי
◦   2 כפות 30( גרם) חמוציות

להגשה

◦    2 כפות חמוציות

אופן הכנה

  1. מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.
  2. מוסיפים את החמוציות השלמות, מערבבים ומגישים.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 52
חלבון (ג) 0.1
פחמימות (ג) 11.2
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
27-07-2021
מתכון להכנת שייק קיק סטארט
ספורט
26-07-2021
האימון של הקיץ – אימון פירמידה מושלם
תזונה
22-07-2021
הארטיק המושלם לקיץ שהוא גם בריא וגם מרענן
מתכונים
13-07-2021
מתכון להכנת סמבוסק עשיר בחלבון / רוני רצאבי
ספורט
12-07-2021
הסוד של האירובי
טיפוח
08-07-2021
הדברים שיאריכו לכם את החיים
מתכונים
06-07-2021
מתכון להכנת שייק מלון אננס