· רוטב סלט קרמי ·

רוטב סלט קרמי
מרכיבים:

  • ½ כוס יוגורט נטול שומן בסגנון יווני בטעם טבעי
  • 2 כפות שמן זית
  • 2 כפות תרכיז משקה אלוורה בטעם טבעי
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • ½ כפית מלח
  • ¾ כפית פלפל גרוס
  • ½ כפית טרגון מיובש

הוראות הכנה:

טורפים את כל החומרים בקערה קטנה או מערבבים בצנצנת שייקר, מנערים עד לקבלת תערובת אחידה.

60
אנרגיה (קלוריות)
2
חלבון (ג)
1
פחמימות (ג)
4
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
18-07-2024
איך אפשר לעבור את גיל המעבר בקלות בדרכים טבעיות?
ספורט
14-07-2024
מה משפיע על לחץ הדם? ואיזה תרגיל הכי מומלץ להורדה?
ספורט
11-07-2024
7 דברים קטנים שאתם יכולים לעשות לקיץ בריא יותר
מתכונים
10-07-2024
מתכון הכנה חטיף פרוזן יוגורט ואוכמניות
ספורט
07-07-2024
אכילה בריאה בגיל ההתבגרות - המדריך המלא!
ספורט
04-07-2024
להתחזק בחכמה: איך נערכים לאימונים בקיץ?
ספורט
30-06-2024
באיזו שעה ביום הכי כדאי לשתות מים?
ספורט
27-06-2024
יום בריאות הנפש: מהם הדברים שפוגעים בנפש שלנו ומה מחזק אותה?

תפריט נגישות