· רוטב סלט קרמי ·

רוטב סלט קרמי
מרכיבים:

  • ½ כוס יוגורט נטול שומן בסגנון יווני בטעם טבעי
  • 2 כפות שמן זית
  • 2 כפות תרכיז משקה אלוורה בטעם טבעי
  • 1 כף חומץ בלסמי
  • ½ כפית מלח
  • ¾ כפית פלפל גרוס
  • ½ כפית טרגון מיובש

הוראות הכנה:

טורפים את כל החומרים בקערה קטנה או מערבבים בצנצנת שייקר, מנערים עד לקבלת תערובת אחידה.

60
אנרגיה (קלוריות)
2
חלבון (ג)
1
פחמימות (ג)
4
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
11-04-2024
ניקיון פסח ולא רק בבית: 5 דברים לא בריאים שכדאי לנקות מהחיים שלנו
טיפוח
07-04-2024
הקפידו על השינה: 8 סכנות בחוסר שינה מצטבר
ספורט
04-04-2024
איזה תרגילים משפרים את מצב הרוח?
מתכונים
01-04-2024
מתכון להכנת שייק קרם פטל
תזונה
28-03-2024
למה חטיפי חלבון עכשיו יותר נחוצים מתמיד?
תזונה
24-03-2024
איזה נשנושים ימנעו זלילות ליליות?
ספורט
21-03-2024
אתגרי הכושר ששיגעו את הרשת
טיפוח
17-03-2024
7 דרכים לדעת אם אתם אוכלים יותר מדי סוכר

תפריט נגישות