רכיבים
- 250 מ״ל חלב דל שומן (1%)
- 1 קיווי בינוני (קלוף)
- 2 חתיכות אננס
- 4 עלי תרד טריים
- 2 כפות (26 גרם) אבקה להכנת משקה בטעם וניל
- 5-3 קוביות קרח
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר
שייק תפוח, לימון, ג׳ינג׳ר