שייק מעדן יוגורט

מתכון שייק מעדן יוגורט

  • 200 מ״ל מים
  • 150 מ”ל יוגורט 0%
  • 1 כף שיבולת שועל
  • 1 כפית קליפת תפוז מגורדת
  • 1 כפית צימוקים
  • 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 225
חלבון (ג) 17
פחמימות (ג) 30
שומן (ג) 8
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
05-07-2022
מתכון להכנת ארטיק חלבה בננה
תזונה
03-07-2022
איך לגרום לילדים לאכול בריא?
תזונה
30-06-2022
זהירות טחינה: כמה עולות לכם התוספות לסלט?
ספורט
26-06-2022
האם בקיץ שורפים יותר קלוריות בגלל שמזיעים יותר?
טיפוח
23-06-2022
איך להיפטר מפיגמנטציה?
מתכונים
21-06-2022
מתכון להכנת שייק שוקולד קפוצ'ינו
תזונה
19-06-2022
מה מסתתר במוצרים שאנחנו מכניסים הבייתה?
ספורט
14-06-2022
הבליטה המפורסמת: איך אפשר להתאמן כשיש בקע טבורי?