שייק פיטאיה
מתכון לשייק פיטאיה – Dragon Fruit Shake
- 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
- 1 כוס חלב דל שומן
- 1 פיטאיה קלופה וחתוכה
- 3-5 קוביות קרח
הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבב היטב
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 240 |
| חלבון (ג) | 20 |
| פחמימות (ג) | 34 |
| שומן (ג) | 1.5 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
