שייק חלבון עשיר בוויטמין C

שייק חלבון עשיר בוויטמין C

• 2 כפות מדידה אבקה להכנת משקה בטעם וניל
• 2 כפות אבקת חלבון
• 1 כוס חלב סויה
• 1 תפוז בינוני, מקולף וחתוך לחתיכות גסות
• 1/4 כפית תמצית וניל
• 5-3 קוביות קרח

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.