פנקייק קרם עוגיות ובננה

מתכון לפנקייק קרם עוגיות ובננה

  • 1 בננה
  • 1 ביצה
  • 1/2 כפית תמצית וניל
  • קמצוץ קינמון
  • 1/2 כפית אבקת אפייה
  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם קרם עוגיות (26 גרם)

הוראות הכנה:

  1. מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר ומערבלים היטב.
  2. מטגנים על כל צד למשך 2-3 דקות.

 

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)236
חלבון (ג)17
פחמימות (ג)21
שומן (ג)10

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
18-02-2020
מתכון לשייק עוגת היער השחור
תזונה
16-02-2020
העונה הקרה בשיאה, והרבה פעמים היא משאירה אותנו בבית עם תיאבון עודף בלי הרבה תנועה. לפניכם 10 טיפים "עשה ואל תעשה".
ספורט
13-02-2020
אם שנת 2019 הייתה שנה בה המודעות עלתה, בשנת 2020 אנחנו קופצים מדרגה. קבלו את 8 הטרנדים שילוו אותנו לשנה הבאה. 
מתכונים
12-02-2020
מתכון להכנת ולנטיין בראוניז
תזונה
09-02-2020
מעבר לטעמם הנפלא, התותים הם דרך מצוינת להעניק לגופכם מנה של בריאות. הנה כמה עובדות מדהימות על תותים. 
תזונה
06-02-2020
קבלו את 10 הדברים שיחזקו לנו את מערכת החיסון בחורף ויקטינו את הסיכוי לחלות השנה בשפעת
מתכונים
04-02-2020
מתכון לשייק חמאת בוטנים ותותים
ספורט
02-02-2020
איך נדע האם מדובר בתופעה היפרדות שרירים, כיצד זה קורה ומה ניתן לעשות בעניין.