חטיף חלבון קפוא פורמולה 1
מתכון חטיף חלבון קפוא פורמולה 1
המרכיבים: (מנה 1)
250 מ"ל חלב דל שומן או חלב סויה
2 כפות מדידה אבקת משקה פורמולה 1 בטעם תות
150 גרם יוגורט בסגנון יפני דל שומן
70 גרם פירות יער קפואים
מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
יוצקים לתוך ארבעה תבניות קרח בגודל 1/3 כוס (80 מ"ל).
ומקפיאים לפחות שעתיים לפני ההגשה.
ערכים תזונתיים:
| אנרגיה (קלוריות) | 88 |
| חלבון (ג) | 8 |
| פחמימות (ג) | 9 |
| שומן (ג) | 2 |
