חטיף חלבון קפוא פורמולה 1

מתכון חטיף חלבון קפוא פורמולה 1

  • 250 מ"ל חלב דל שומן או חלב סויה
  • 2 כפות מדידה אבקת משקה פורמולה 1 בטעם תות
  • 150 גרם יוגורט בסגנון יווני דל שומן
  • 70 גרם פירות יער קפואים

אופן הכנה

  • מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
  • יוצקים לתוך ארבעה תבניות קרח בגודל 1/3 כוס (80 מ"ל).
  • ומקפיאים לפחות שעתיים לפני ההגשה.

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)88
חלבון (ג)8
פחמימות (ג)9
שומן (ג)2

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
12-12-2019
שייק בריאות הוא דרך נהדרת להתחיל את היום - קבלו מספר רעיונות שכדאי להוסיף עוד היום לשייק הבריאות שלכם.
מתכונים
10-12-2019
מתכון לדייסה קרה שיבולת שועל ופירות יער
ספורט
05-12-2019
האביזרים שיעזרו לכם להתחטב באימונים - קבלו את רשימת המכולת של אביזרי הכושר שכל מתאמן חייב שיהיה לו בבית כדי שיוכל להתחטב בזמנו החופשי ובנוחיות.
מתכונים
03-12-2019
מתכון להכנת שייק מלון תפוח
ספורט
01-12-2019
איך לשמור על כושר גם בגיל הזהב. לא משנה בני כמה אתם או כמה אתם פעילים עכשיו, הדרכים הבאות יכולות לעזור לכם לשמור על כושר ולהרגיש בריאים וצעירים יותר. 
טיפוח
28-11-2019
אפשר לעזור לעור שלכם להיראות צעיר יותר - הטיפים הבאים יעזרו לכם לשמור על מראה של עור צעיר ורענן. 
מתכונים
26-11-2019
מתכון להכנת קערת שייק ירוק מתוק
תזונה
21-11-2019
מחקרים קבעו כי צפייה ממושכת בטלוויזיה גורמת להשמנה. ריכזנו עבורכם 10 טיפים שיעזרו להפוך את הצפייה שלכם מול המסכים לבריאה יותר.