רכיבים
- 500 גרם יוגורט דל שומן
- 2 כפות מדידה אבקת חלבון
- 2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל/ וניל עוגיות
- 2-3 כפות חלב דל שומן/ סויה/ קוקוס/ שקדים/ משקה שיבולת שועל
- 2 פקקים תרכיז משקה אלוורה
- 1 כף דבש או סירופ מייפל
- 200 גרם אוכמניות קפואות
50 גרם שקדים קלויים במחבת יבשה עד להזהבה
אופן ההכנה
- מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים למחית חלקה. מרפדים תבנית בנייר אפיה. מוזגים את התערובת
- לתבנית ומשטחים לשכבה אחידה בעובי 5 מ״מ. מעבירים למקפיא לפחות שעה ואפשר למשך הלילה.
- שוברים את המגש הקפוא ומנשנשים.



