רכיבים
- 2 מנות (52 גרם) אבקת שייק פורמולה 1 בטעם קרם שוקולד
- 2 מנות (13 גרם) אבקת סיבים תזונתיים בטעם תפוח
- 1 כפית (2 מנות) משקה נמס צמחי בטעם אפרסק
- 350 מ”ל משקה סויה מופחת סוכר
- 4-5 קוביות קרח
- 1 אפרסק או נקטרינה, ללא גרעין, חתוך לרבעים
- 1 בננה קטנה
אופן ההכנה
- ערבבו נוזל, אבקה ושאר המרכיבים
- ניתן להוסיף מעט קוביות קרח
- ניתן לערבל בבלנדר



