· שייק קפה אגוזי לוז ·

מרכיבים:

  • 2 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם קפוצ’ינו
  • 250 מ”ל חלב סויה
  • 1 כף אגוזי לוז
  • 1 כף שיבולת שועל
  • 3-5 קוביות קרח

אופן הכנה:

הניחו את כל המרכיבים בבלנדר וערבלו היטב.

369
אנרגיה (קלוריות)
21
חלבון (ג)
34
פחמימות (ג)
17
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
27-02-2024
מתכון להכנת שוקו חם עם אבוקדו וקינמון
ספורט
25-02-2024
שמרו על בלאנס: תרגיל שיווי משקל שיחטב לכם את כל הגוף
תזונה
18-02-2024
אותה כמות קלוריות רק בלילה: מה זה עושה לגוף שלנו?
ספורט
14-02-2024
איך פעילות גופנית משותפת תשפר את הזוגיות שלכם?
מתכונים
13-02-2024
מתכון להכנת עוגת קרם שוקולד מפנקת
טיפוח
11-02-2024
המדריך השלם לטיפוח בחורף
תזונה
08-02-2024
חורף בריא: תרופות סבתא שיחזקו אתכם
תזונה
04-02-2024
איך לרדת במשקל ללא פעילות גופנית בחורף?

תפריט נגישות