· שייק קפה אגוזי לוז ·

מרכיבים:

  • 2 כפות מדידה אבקת שייק פורמולה 1 בטעם קפוצ’ינו
  • 250 מ”ל חלב סויה
  • 1 כף אגוזי לוז
  • 1 כף שיבולת שועל
  • 3-5 קוביות קרח

אופן הכנה:

הניחו את כל המרכיבים בבלנדר וערבלו היטב.

369
אנרגיה (קלוריות)
21
חלבון (ג)
34
פחמימות (ג)
17
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
26-05-2024
למה כל כך קשה לנו להתמיד באימונים ומהם סודות ההתמדה?
ספורט
23-05-2024
פילאטיס רצפה או מכשירים? מה עדיף?
מתכונים
21-05-2024
מתכון תה קר בטעם לימון ומנגו
תזונה
18-05-2024
הסוד לגוף צעיר: מה להכניס לשייק כדי להישאר צעירים?
ספורט
16-05-2024
כיצד לשחרר צוואר תפוס?
תזונה
09-05-2024
16 טיפים מעולים ליום עצמאות בריא יותר
מתכונים
07-05-2024
מתכון להכנת עוגת גבינה לימונית
ספורט
04-05-2024
איך לחזור לרוץ אחרי הפוגה ארוכה?

תפריט נגישות