שייק הפתעת אגוזי לוז

מתכון שייק הפתעת אגוזי לוז

  • 200 מ״ל חלב דל שומן (1%)
  • 1 כוס תה של תה ירוק קר
  • 5 אגוזי לוז
  • 8 תותים
  • 2 כפות אבקת סיבים תזונתיים ושיבולת שועל בטעם תפוח
  • 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם שוקולד

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)381
חלבון (ג)22
פחמימות (ג)49
שומן (ג)11
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
22-08-2019
אם תרצו לאתגר את עצמכם או שאתם פשוט אוהבים להיות במים, ספורט מים הוא בדיוק עבורכם
מתכונים
20-08-2019
מתכון למשקה מוחיטו מרענן
טיפוח
18-08-2019
המפתח לעור פנים זוהר ובריא הוא שגרת טיפוח יומית בסיסית.
תזונה
15-08-2019
בואו לגלות איך הנשים הפופולריות בעולם שומרות על אורח החיים והגזרה שלהן.
מתכונים
13-08-2019
מתכון לקערת ארוחת בוקר
ספורט
08-08-2019
קבלו את הדרכים היצירתיות שיחזירו לכם את המוטיבציה, ויעזרו לכם לצאת להתאמן עוד היום.
מתכונים
06-08-2019
מתכון להכנת שייק אננס בננה תרד ופטרוזיליה