מתכון לחג: שייק רימון בננה

שייק רימון בננה

  • 2 כפות אבקת משקה פורמולה 1 בטעם וניל כשר למהדרין
  • יוגורט 150 מ"ל דל שומן
  • כוס פירות יער קפואים או טריים
  • 100 מ"ל רימון סחוט
  • בננה בינונית
  • 2-3 קוביות קרח – לא חובה

מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות)350
חלבון (ג)20
פחמימות (ג)60
שומן (ג)4
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
מתכונים
04-08-2020
מתכון להכנת שייק ירוק טרופי
ספורט
02-08-2020
10 טיפים שיהפכו את הזוגיות שלכם לבריאה וחטובה
מתכונים
28-07-2020
מתכון להכנת חטיפי חלבון עם תפוחים ללא אפיה
טיפוח
26-07-2020
אחת המתנות הענקיות שנתן לנו הטבע הוא צמח האלוורה
ספורט
23-07-2020
לשרוף הרבה קלוריות? אתם זקוקים לאימון הנכון.
מתכונים
21-07-2020
מתכון להכנת מוס קוקוס ומנגו
תזונה
19-07-2020
ב-21 ליולי מציינים ברחבי העולם את יום הג׳אנק פוד הבינלאומי. הג׳אנק פוד נולד במטרה לספק לנו אוכל משביע ומהר ולכן גם נקרא אוכל מהיר או אוכל זבל.
ספורט
16-07-2020
נסו לבצע את התרגילים הפשוטים והיעילים הללו בין פגישות, שיחות או משימות – בנוחיות שמציע הבית הפרטי שלכם.