מתכון לחג: שייק רימון בננה

שייק רימון בננה

  • 2 כפות אבקת משקה פורמולה 1 בטעם וניל כשר למהדרין
  • יוגורט 150 מ”ל דל שומן
  • כוס פירות יער קפואים או טריים
  • 100 מ”ל רימון סחוט
  • בננה בינונית
  • 2-3 קוביות קרח – לא חובה

מניחים את כל המרכיבים בבלנדר ומערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) 350
חלבון (ג) 20
פחמימות (ג) 60
שומן (ג) 4
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
טיפוח
11-04-2024
ניקיון פסח ולא רק בבית: 5 דברים לא בריאים שכדאי לנקות מהחיים שלנו
טיפוח
07-04-2024
הקפידו על השינה: 8 סכנות בחוסר שינה מצטבר
ספורט
04-04-2024
איזה תרגילים משפרים את מצב הרוח?
מתכונים
01-04-2024
מתכון להכנת שייק קרם פטל
תזונה
28-03-2024
למה חטיפי חלבון עכשיו יותר נחוצים מתמיד?
תזונה
24-03-2024
איזה נשנושים ימנעו זלילות ליליות?
ספורט
21-03-2024
אתגרי הכושר ששיגעו את הרשת
טיפוח
17-03-2024
7 דרכים לדעת אם אתם אוכלים יותר מדי סוכר

תפריט נגישות