· שוקו חם עם אבוקדו וקינמון ·

רכיבים:

  • 225 מ”ל חלב דל שומן
  • 1 קורט קינמון טחון + קורט נוסף להגשה
  • רבע אבוקדו בשל ( 25 גרם אחרי קילוף)
  • 1 כף מדידה (13 גרם) בקשת שייק פורמולה 1 בטעם קרם שוקולד
  • חצי כף מדידה (7 גרם) אבקת משקה על בסיס חלבון (PDM) בטעם וניל
  • 1/8 כפית סטיביה (לא חובה)

אופן הכנה:

  1. מניחים את החלב בסיר עם הקינמון ומביאים לנקודת אידוי.
  2. מסירים מהאש, מצננים מעט ומוסיפים לבלנדר עם אבקת שייק פורמולה 1 בטעם שוקולד, אבקת משקה על בסיס חלבון (PDM) ואבוקדו.
  3. מערבבים ומגישים בכוס עם מעט של קינמון מעל.
237
אנרגיה (קלוריות)
16
חלבון (ג)
17
פחמימות (ג)
11
שומן (ג)

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
18-04-2024
ניקוי רעלים: מה אוכלים ומתי עושים?
טיפוח
11-04-2024
ניקיון פסח ולא רק בבית: 5 דברים לא בריאים שכדאי לנקות מהחיים שלנו
ספורט
04-04-2024
איזה תרגילים משפרים את מצב הרוח?
מתכונים
01-04-2024
מתכון להכנת שייק קרם פטל
תזונה
28-03-2024
למה חטיפי חלבון עכשיו יותר נחוצים מתמיד?
תזונה
24-03-2024
איזה נשנושים ימנעו זלילות ליליות?
ספורט
21-03-2024
אתגרי הכושר ששיגעו את הרשת

תפריט נגישות