קרדיט צילום: דן פרץ

· שייק קיק סטארט ·

שייק קיק סטארט

רכיבים:

  • 1 כוס מים/ חלב דל שומן/ משקה שיבולת שועל / שקדים / סויה
  • 3 כפות מדידה פורמולה 1 ספורט בטעם וניל
  • 1 כף משקה נמס צמחי בטעם טבעי
  • 1 כף זרעי פשתן
  • 2-4 קוביות קרח
  • 1 כף דבש
  • ½ כוס נענע

אופן הכנה:

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
02-12-2021
איך אפשר להפוך אימון של 20 דקות בלבד לאפקטיבי ויעיל?
מתכונים
30-11-2021
מתכון להכנת לביבות תפוח אדמה
ספורט
29-11-2021
סופגניות וקוביות? שומרים על חיטוב גם בחנוכה – יש חיה כזו
ספורט
25-11-2021
בלאק פריידי: מה לקנות כדי לשמור על הבריאות?
מתכונים
23-11-2021
מתכון להכנת תה באבלס מנגו ווניל
ספורט
11-11-2021
האם ריצה מתאימה בגיל מבוגר ואיזה פעילות גופנית הכי מתאימה לגיל הזהב?
מתכונים
09-11-2021
מתכון להכנת שייק שיבולת שועל שוקולד
תזונה
07-11-2021
מהו מטבח אקולוגי ואיך עושים את זה בבית?