קרדיט צילום: דן פרץ

· שייק קיק סטארט ·

שייק קיק סטארט

רכיבים:

  • 1 כוס מים/ חלב דל שומן/ משקה שיבולת שועל / שקדים / סויה
  • 3 כפות מדידה פורמולה 1 ספורט בטעם וניל
  • 1 כף משקה נמס צמחי בטעם טבעי
  • 1 כף זרעי פשתן
  • 2-4 קוביות קרח
  • 1 כף דבש
  • ½ כוס נענע

אופן הכנה:

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.

אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
15-05-2022
איך לטפל בדלקת? המאכלים שכדאי ולא כדאי לכם לאכול
ספורט
12-05-2022
למה קרוספיט מומלץ לגברים?
מתכונים
10-05-2022
מתכון להכנת ספרינג רול עם דיפ בוטנים
תזונה
08-05-2022
6 סיבות שעלולות לגרום לכם לאבד שליטה לגבי האכילה
ספורט
01-05-2022
טעויות שעושים באימונים הגורמות לכאבי גב
טיפוח
24-04-2022
הסימנים שמצביעים שכנראה יש לכם מחסור בוויטמין D
טיפוח
21-04-2022
סדרו את היום: איך לנהל את הזמן כדי להצליח לחיות באורח חיים בריא?
מתכונים
19-04-2022
מתכון להכנת שייק סגול