· שייק קיווי מלפפון ·

מתכון לשייק קיווי מלפפון

  • 240 מ”ל חלב דל שומן
  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 1 כף אבקת חלבון
  • חצי כוס קיווי חתוך
  • חצי כוס מלפפון חתוך
  • 3-5 קוביות קרח

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב למשך 30 שניות!

 

 

256
אנרגיה (קלוריות)
24
חלבון (ג)
32
פחמימות (ג)
3
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
תזונה
15-05-2022
איך לטפל בדלקת? המאכלים שכדאי ולא כדאי לכם לאכול
ספורט
12-05-2022
למה קרוספיט מומלץ לגברים?
מתכונים
10-05-2022
מתכון להכנת ספרינג רול עם דיפ בוטנים
תזונה
08-05-2022
6 סיבות שעלולות לגרום לכם לאבד שליטה לגבי האכילה
ספורט
01-05-2022
טעויות שעושים באימונים הגורמות לכאבי גב
טיפוח
24-04-2022
הסימנים שמצביעים שכנראה יש לכם מחסור בוויטמין D
טיפוח
21-04-2022
סדרו את היום: איך לנהל את הזמן כדי להצליח לחיות באורח חיים בריא?
מתכונים
19-04-2022
מתכון להכנת שייק סגול