· שייק קיווי מלפפון ·

מתכון לשייק קיווי מלפפון

  • 240 מ"ל חלב דל שומן
  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 1 כף אבקת חלבון
  • חצי כוס קיווי חתוך
  • חצי כוס מלפפון חתוך
  • 3-5 קוביות קרח

הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו היטב למשך 30 שניות!

 

 

256
אנרגיה (קלוריות)
24
חלבון (ג)
32
פחמימות (ג)
3
שומן (ג)
אופן הכנת השייק
נוזל
אבקה
ושאר מרכיבים
ניתן להוסיף
מעט קוביות קרח
לערבל בבלנדר

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך:
ספורט
02-12-2021
איך אפשר להפוך אימון של 20 דקות בלבד לאפקטיבי ויעיל?
מתכונים
30-11-2021
מתכון להכנת לביבות תפוח אדמה
ספורט
29-11-2021
סופגניות וקוביות? שומרים על חיטוב גם בחנוכה – יש חיה כזו
ספורט
25-11-2021
בלאק פריידי: מה לקנות כדי לשמור על הבריאות?
מתכונים
23-11-2021
מתכון להכנת תה באבלס מנגו ווניל
ספורט
11-11-2021
האם ריצה מתאימה בגיל מבוגר ואיזה פעילות גופנית הכי מתאימה לגיל הזהב?
מתכונים
09-11-2021
מתכון להכנת שייק שיבולת שועל שוקולד
תזונה
07-11-2021
מהו מטבח אקולוגי ואיך עושים את זה בבית?