שייק מנגו טנגו
מתכון שייק מנגו טנגו
- 1/2 כוס מנגו חתוך (טרי או קפוא)
- 3 מכסים תרכיז אלוורה צמחי בטעם מנגו
- 1 חלב דל שומן
- 2 כפות מדידה (26 גרם) תערובת להכנת משקה בטעם וניל
הכנס את כל המרכיבים לבלנדר וערבל היטב.
ערכים תזונתיים:
| חלבון (ג) | 19 |
| פחמימות (ג) | 230 |
אופן הכנת השייק
|
נוזל |
|
אבקה ושאר מרכיבים |
|
ניתן להוסיף מעט קוביות קרח |
|
לערבל בבלנדר |
